Donosimo sedam načina kako da uspješno izbjegneš samodestruktivno ponašanje te se počneš zauzimati za sebe.

 

Prije nego što se odlučiš na više poslova u isto vrijeme, razmisli kako će to utjecati na tvoj svakodnevni život. Moraš biti sigurna da se možeš nositi s toliko odgovornosti. Bolje jednu stvar obaviti kako treba, nego više njih traljavo.

 

 

Nemogući ciljevi uvijek dovode do neuspjeha. U životu je važno poduzimati jedan po jedan korak, umjesto očekivati nešto što je malo vjerojatno da će se dogoditi odmah. I manji napredak je korak više prema cilju.

 

 

Učenje kako voljeti i poštovati sebe jedan je od glavnih sastojaka za zdrav i sretan život. U suprotnom naći ćeš se zarobljena u ciklusu nezadovoljstva, ispunjenog niskim samopouzdanjem, a to ne želiš.

 

 

Sve što uspiješ završiti i postići treba nagraditi. Time ne samo da ćeš uzeti zasluženu pauzu od stresa, već će ti to pomoći i da se psihički pripremiš za ono što dolazi.

 

 

Neuspjeh je ponekad neizbježan. I dok je pobjednički niz lako prihvatiti, s neuspjehom je drugačije. Bitno je da shvatiš kako neuspjeh ne znači kraj, već je to samo prepreka koju moraš preskočiti, kako bi naučila nešto novo i krenula prema nečem boljem.

 

 

Samouništenje nije samo mentalno, ono također može biti i fizičko. Mnogi ljudi pod pritiskom zaboravljaju na brigu o svom tijelu. Živjeti zdravo ne znači samo izgledati dobro. Riječ je i o receptu za sretan život.

 

 

Mnogi ljudi se nesvjesno sabotiraju tako što dopuštaju da ih stres prevlada. Jedna od tajni za što bolji i sretniji život je i ublažavanje stresa na zdrav način. Dok neki vježbaju, drugi čitaju knjige ili kuhaju. Pronađi najbolje načine za sebe i pobrini se da ih provodiš redovito.