Foto: Instagram

AKO često nosite štikle time ozbiljno možete naštetiti svojim stopalima, ali i zdravlju općenito.

Iako štikle nisu najudobniji komad obuće, često su jedina prihvatljiva varijanta za neke prilike, a iako ste upoznati s neugodnim posljedicama dugog nošenja štikli, poput žuljeva i bolova u nogama i stopalima, možda niste svjesni nekih ozbiljnijih i dugotrajnijih posljedica.

1. Možete ozlijediti zglobove

Čak i ako kratko nosite štikle, možete si ozlijediti stopala. Dovoljan je samo jedan pogrešan korak uslijed kojeg vam se stopalo može iskrenuti u stranu, a tako možete ozlijediti ligamente i lateralnu stranu zgloba stopala. Iako ovo nije najgore što možete napraviti nošenjem štikli, jako je bolno, a postupak zacjeljivanja je dugotrajan.

Ovakva ozljeda često se događa upravo onim ženama koje nisu navikle hodati u štiklama pa stoga nije loše malo izvježbati hodanje u visokim petama.

2. Opasnost od artritisa

Kako piše Insider, zglobovi u koljenima mogu oboljeti od artritisa zbog načina stajanja i hodanja u štiklama, jer se hrskavica tako dodatno troši. To je zasigurno nešto što vam ne bi palo na pamet, ali i nešto o čemu možete razmisliti sljedeći put kada budete odlučivali hoćete li obuti štikle ili ne.

3. Ako imate ozljede na stopalima, možete ih samo pogoršati

Ako već imate urasle nokte ili čukljeve, nošenjem štikli ta stanja možete samo pogoršati. Insider piše kako čukljevi mogu nastati zbog štikli, ali i kako se mogu brže proširiti ako nosite štikle.

Osim toga, na peti vam se može pojaviti zadebljanje kože, na mjestu gdje je obično rub cipele, odnosno štikle.

4. Bol u drugim dijelovima tijela

Logično je da vas zbog nošenja štikli mogu boljeti stopala ili noge, ali možete osjetiti bol i u drugim dijelovima tijela.

Budući da vam se tijelo navikava na određeno držanje i način hoda kada nosite štikle, može doći do ozljede ili osjećaja bola onda kada štikle ne nosite.

Kako je za Insider izjavila doktorica Amy Kreydin, prema njezinom iskustvu dugoročno nošenje štikli dovodi do bolova u leđima, promjena u probavi, bola u vratu, glavobolje, bolova u koljenima i upala u nogama. Sve to posljedica je promjene u položaju tijela dok nosite štikle.

5. Drugačije hodate

Budući da se tijelo pozicionira drugačije, i vi ćete drugačije hodati jer vam se mijenja položaj težišta.

Do pravog problema dolazi ako jako često nosite štikle, jer će se vaše tijelo i onda kada nosite ravne cipele pozicionirati kao da ste u štiklama.

6. Problemi s noktima na nogama

Žene često traže pomoć u kozmetičkim salonima jer su uočile promjene na noktima nogu. Iako su uvjerene da su dobile gljivičnu infekciju nokta, često se zapravo radi o deformaciji koja je nastala jer su nosile štikle.

Nošenje štikli može dovesti i do uraslih noktiju, posebno ako preferirate špicaste štikle.

7. Čukljevi

Nošenje štikli povećava vam šanse da dobijete čukljeve. Iako ih možete dobiti i ako ne nosite štikle, u štiklama se te šanse povećavaju.

Do toga dolazi jer se u štiklama prst u zglobu savije i na tom mjestu koža dodiruje cipele. Kako bi se zaštitila od trenja, koža stvara zadebljanja koja postaju čukljevi.

Kako to izbjeći?

Insider savjetuje da, kako biste izbjegli ove probleme, smanjite broj sati koji provodite u štiklama. Isto tako, preporučuju i da uvijek sa sobom imate jedne ravne cipele koje možete obuti ako vam budu smetale štikle.

Razliku igra i visina pete na štiklama.

Također, ako idete na neki event na kojemu morate biti u štiklama, preporučuju da barem do tamo i u povratku nosite ravne cipele kako biste izbjegli dodatna oštećenja.