index.hr index.hr

#RAZGIBAVANJE

  • najnovije
  • najčitanije
Jednostavne jutarnje vježbe za bolji početak dana
29.7.2026.

Jednostavne jutarnje vježbe za bolji početak dana

JUTARNJE vježbanje pomaže tijelu da lakše prijeđe iz stanja odmora u stanje aktivnosti i priprema vas za dnevne obveze.
Vježbe koje su toliko jednostavne da ih možete raditi i na Božić u pidžami
25.12.2025.

Vježbe koje su toliko jednostavne da ih možete raditi i na Božić u pidžami

NITKO na Božić ne razmišlja o treningu, teretani ili znojenju, ali tijelu često dobro dođe malo laganog kretanja.
Kratke jutarnje vježbe za energiju koje traju manje od 5 minuta
1.12.2025.

Kratke jutarnje vježbe za energiju koje traju manje od 5 minuta

ZA JUTARNJI „reset“ nije potrebno više od nekoliko minuta.
Ova joga poza razgibava cijelo tijelo u samo nekoliko minuta
9.8.2025.

Ova joga poza razgibava cijelo tijelo u samo nekoliko minuta

ZA OVU vježbu potrebno je izdvojiti svega nekoliko minuta, a može se napraviti i u krevetu.
Tri vježbe koje trebate raditi svako jutro za bolje razgibavanje
26.4.2025.

Tri vježbe koje trebate raditi svako jutro za bolje razgibavanje

OVE VJEŽBE pomoći će da se osjećate bolje i radite na fleksibilnosti.
Osjećate bolove i napetost od dugog sjedenja? Počnite češće raditi ove vježbe
5.3.2025.

Osjećate bolove i napetost od dugog sjedenja? Počnite češće raditi ove vježbe

ZA IZVOĐENJE ovog treninga trebat će vam manje od deset minuta.
Pet vježbi za razgibavanje i mobilnost koje bismo trebali raditi baš svaki dan
21.2.2025.

Pet vježbi za razgibavanje i mobilnost koje bismo trebali raditi baš svaki dan

REDOVITO izvođenje ovih vježbi ima dugoročne koristi za zdravlje i mobilnost.
Pet brzih vježbi koje će vam pomoći da ostanete aktivni i aktivirate cijelo tijelo
5.1.2025.

Pet brzih vježbi koje će vam pomoći da ostanete aktivni i aktivirate cijelo tijelo

OVE JEDNOSTAVNE i brze vježbe gotovo svi mogu uključiti u svoju dnevnu rutinu.
Svakodnevno trčanje može biti opasno. Evo koliko često biste trebali trčati
30.11.2020.

Svakodnevno trčanje može biti opasno. Evo koliko često biste trebali trčati

IAKO trčanje može biti odlična rutina vježbanja koja poboljšava vašu cjelokupnu kondiciju i podiže raspoloženje, svakodnevno trčanje donosi i neke rizike.
Maja Šuput pokazala kako krati dosadu tijekom leta avionom: "Zaslužuješ odmor"
28.10.2019.

Maja Šuput pokazala kako krati dosadu tijekom leta avionom: "Zaslužuješ odmor"

DA NE MIRUJE ni tijekom dugotrajnih letova avionom, pjevačica je dokazala tijekom putovanja na Maldive.
Video: Rutina istezanja nakon treninga
28.2.2017.

Video: Rutina istezanja nakon treninga

MNOGIMA je običaj odmah nakon bilo kakvog tipa treninga izjuriti iz dvorane bez odrađenog kvalitetnog završnog dijela
Učitavanje komentara