index.hr index.hr

#vježbanje

  • najnovije
  • najčitanije
Bili smo na Senior Fitu, programu koji obožavaju zagrebački umirovljenici

Bili smo na Senior Fitu, programu koji obožavaju zagrebački umirovljenici

PROGRAM Senior Fit nije samo tjelovježba već i prilika za nova prijateljstva i izlete. Održava se utorkom i četvrtkom od 9.30 do 10.30 u prostorijama MO Gajevo u Koprivničkoj 47.

10.4.2025.
Pokušavate izgraditi mišiće? Počnite više konzumirati osam vrsta voća

Pokušavate izgraditi mišiće? Počnite više konzumirati osam vrsta voća

AKO ŽELITE izgraditi i oblikovati mišiće, stručnjaci savjetuju da počnete jesti više voća.
8.4.2025.
Bolji san počinje s jednostavnom večernjom navikom

Bolji san počinje s jednostavnom večernjom navikom

BORBA s nesanicom mnogima je itekako poznata, no jedna jednostavna navika može poboljšati kvalitetu i trajanje sna.
4.4.2025.
Trener otkriva kada je najbolje vrijeme za vježbanje ako želimo bolje spavati

Trener otkriva kada je najbolje vrijeme za vježbanje ako želimo bolje spavati

REDOVITA tjelovježba može pomoći da lakše zaspimo i poboljšati kvalitetu sna, tvrde stručnjaci.
3.4.2025.
Znanstvenici odredili koliko točno trebamo vježbati kako bismo se zaštitili od raka

Znanstvenici odredili koliko točno trebamo vježbati kako bismo se zaštitili od raka

NOVO istraživanje donosi ohrabrujuće vijesti za sve one koji teško pronalaze vrijeme za svakodnevno vježbanje.
2.4.2025.
Usporavaju napredak: Pet najčešćih pogrešaka koje radimo kad vježbamo

Usporavaju napredak: Pet najčešćih pogrešaka koje radimo kad vježbamo

PONEKAD ih nismo ni svjesni.
26.3.2025.
Luksuzni brend predstavio kolekciju sportske odjeće

Luksuzni brend predstavio kolekciju sportske odjeće

UNATOČ visokoj cijeni, kolekcija se brzo rasprodaje.
21.3.2025.
Kratke vježbe, čak i nekoliko minuta dnevno, pomažu zdravlju

Kratke vježbe, čak i nekoliko minuta dnevno, pomažu zdravlju

MOŽDA se čini teško za povjerovati, ali samo nekoliko minuta vježbanja dnevno može poboljšati vaše zdravlje i kondiciju, piše CNN.
19.3.2025.
Liječnica s intenzivne poručuje trudnicama: Ovo radite tri puta tjedno

Liječnica s intenzivne poručuje trudnicama: Ovo radite tri puta tjedno

ZA TRUDNOĆU postoji mnogo savjeta, ali jedno ključno saznanje često se ne spominje – redovita tjelovježba može značajno utjecati na razvoj mozga djeteta.
19.3.2025.
Trenerice otkrile postoji li najbolje doba u danu za vježbanje za gubitak kilograma

Trenerice otkrile postoji li najbolje doba u danu za vježbanje za gubitak kilograma

BEZ OBZIRA na to jeste li ranoranilac ili najbolje funkcionirate tek navečer, evo što trebate znati.
15.3.2025.
Teretana nije jedini put do kondicije, evo zašto je hodanje odlična alternativa

Teretana nije jedini put do kondicije, evo zašto je hodanje odlična alternativa

ISTRAŽIVANJA pokazuju da umjerena fizička aktivnost može biti itekako korisna – važno je samo znati što želite postići i kako strukturirati svoju rutinu.
14.3.2025.
Stručnjaci objašnjavaju kako vježbanje utječe na trudnoću i porođaj

Stručnjaci objašnjavaju kako vježbanje utječe na trudnoću i porođaj

SVE VIŠE istraživanja pokazuje da redovita tjelovježba tijekom trudnoće može pridonijeti lakšem porođaju i bržem oporavku.
13.3.2025.
Tri odlične vježbe koje treba raditi za oblikovanje donjeg dijela tijela

Tri odlične vježbe koje treba raditi za oblikovanje donjeg dijela tijela

UKLJUČITE ove tri vježbe u svoj trening.
12.3.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI