index.hr index.hr

#POTISAK

  • najnovije
  • najčitanije
Kojim vježbama možete najbolje razviti prsa
7.4.2017.

Kojim vježbama možete najbolje razviti prsa

MIŠIĆI prsa spadaju u velike mišićne skupine te ih je prilično teško razviti

Ključni podaci

  • Ne bench, ne šipke - samo bučice i ove vježbe!

3 vježbe za zdrava i mišičava ramena
9.2.2017.

3 vježbe za zdrava i mišičava ramena

RAMENI zglob je jedan od najosjetljivijih zglobova kod kojeg vrlo lako dolazi do ozljeda i problema s bolovima
Osnovni pokreti koji se moraju vježbati
17.1.2017.

Osnovni pokreti koji se moraju vježbati

REKREATIVCI često gledaju na vježbe kao na vježbe za određene mišiće
Isprobaj kompleks vježbi kojim ćeš zapaliti sve mišiće i kalorije
10.1.2017.

Isprobaj kompleks vježbi kojim ćeš zapaliti sve mišiće i kalorije

SVI VI KOJI se želite što prije riješiti viška kilograma, uz napornu dijetu, morate trošiti puno kalorija vježbanjem
Izbjegavaj ove vježbe za ramena: I koje raditi umjesto njih
15.2.2016.

Izbjegavaj ove vježbe za ramena: I koje raditi umjesto njih

RAMENI zglob je najpokretljiviji čovjekov zglob, a upravo je zbog toga vrlo osjetljiv te je rizik od ozljede prilikom vježbanja velik
Fit savjet: Izgradi prsa bez bench press-a
29.1.2016.

Fit savjet: Izgradi prsa bez bench press-a

BENCH PRESS je sigurno prva vježba koju ste naučili raditi za mišiće prsa, a muškarcima je često jedno od glavnih pokazatelja snage
Testiraj snagu gornjeg dijela tijela
16.9.2015.

Testiraj snagu gornjeg dijela tijela

ŽELITE li da vaš torzo bude mišičav, mora prije svega biti i snažan
Potisak bučicama: Vježba koja će oblikovati cijeli gornji dio tijela
31.8.2015.

Potisak bučicama: Vježba koja će oblikovati cijeli gornji dio tijela

POTISAK bučicama jedna je od najboljih vježbi za oblikovanje gornjeg dijela tijela.
Najbolje vježbe za stražnjicu: Potisak kukovima
17.7.2015.

Najbolje vježbe za stražnjicu: Potisak kukovima

NEMA sumnje da je stražnjica jedan od najvažnijih ženskih atributa, a svima je već jasno kako ona neće biti čvrsta i utegnuta bez adekvatnog vježbanja
Potisak s klupe bez pol muke!
4.12.2014.

Potisak s klupe bez pol muke!

JEDNA od najpopularnijih vježbi za snagu, posebice među srednjoškolcima, je potisak s klupe (bench press).
Potisak s bučicama: Povećaj gornji dio tijela!
19.3.2014.

Potisak s bučicama: Povećaj gornji dio tijela!

POTISAK na klupi jedna je od omiljenih vježbi u svakoj teretani, ona nam jasno daje do znanja tko je koliko jak, ali i brzo izgrađuje mišiće i snagu te oblikuje ramena i prsa.
Dodaj još par kilograma u bench-pressu držeći se ovih jednostavnih savjeta!
17.2.2014.

Dodaj još par kilograma u bench-pressu držeći se ovih jednostavnih savjeta!

SNAGA je vještina, a ne samo kvaliteta.
Potisak na ravnoj klupi: Ultimativna vježba za mjerenje snage!
7.2.2014.

Potisak na ravnoj klupi: Ultimativna vježba za mjerenje snage!

BENCH PRESS ili potisak sa šipkom na ravnoj klupi jedna od najpopularnijih vježbi za mjerenje snage i jačanje prsa.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI
Učitavanje komentara