Foto: Shuttertsock
Ako ne možete izvesti 3 ponavljanja sa svakom rukom, znači da je snaga vašeg povlačenja preslaba.
Ako ste uspjeli napraviti ove testove, znači da ste postigli već zavidnu razinu snage. S vremenom, ako ste savladali testove koristeći ukupno opterećenje koje iznosi 50% vaše tjelesne težine, možete se testirati koristeći teže bučice.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati