index.hr index.hr

#vježbanje

  • najnovije
  • najčitanije
Kako očuvati zdravlje kostiju i spriječiti prijelome u starijoj dobi

Kako očuvati zdravlje kostiju i spriječiti prijelome u starijoj dobi

GUBITAK koštane mase prirodan je dio starenja, no moguće ga je usporiti.

13.5.2026.
Znanstvenici: Jednostavan test od 30 sekundi mogao bi otkriti rizik od prerane smrti
Prije 3 dana

Znanstvenici: Jednostavan test od 30 sekundi mogao bi otkriti rizik od prerane smrti

TEST ustajanja sa stolca mogao bi biti važniji nego što mislite.
Jedna jednostavna promjena olakšava redovitu tjelovježbu, pokazuje studija
Prije 5 dana

Jedna jednostavna promjena olakšava redovitu tjelovježbu, pokazuje studija

NOVA studija pokazuje da je fleksibilan pristup vježbanju ključan za stvaranje održivih navika.
Liječnik otkrio koji dio tijela pokazuje da zdravo starite
Prije 7 dana

Liječnik otkrio koji dio tijela pokazuje da zdravo starite

DR. AMIR Khan ističe snagu nogu kao ključan pokazatelj zdravog starenja.
4 vježbe veslanja za kompletni trening leđa
Prije 10 dana

4 vježbe veslanja za kompletni trening leđa

VJEŽBE ciljaju mišiće iz različitih kutova koristeći šipku, bučice i elastične trake.
Goldie Hawn ima 80 godina i ne usporava: Otkrila što radi za mladolik izgled
Prije 10 dana

Goldie Hawn ima 80 godina i ne usporava: Otkrila što radi za mladolik izgled

OSAMDESETOGODIŠNJA Goldie Hawn predstavila je novu knjigu za djecu te otkrila tajne svoje vitalnosti i mladolikog izgleda.
Victoria Beckham: David i ja smo nerazdvojni, čak i vježbamo zajedno
Prije 11 dana

Victoria Beckham: David i ja smo nerazdvojni, čak i vježbamo zajedno

OPISALA je njihovu zajedničku jutarnju rutinu vježbanja i naglasila da su kao tim potpuno posvećeni djeci.
Četiri sportska nutricionista otkrila su koje voće jedu prije treninga
Prije 12 dana

Četiri sportska nutricionista otkrila su koje voće jedu prije treninga

SPORTSKI nutricionisti preporučuju datulje kao idealan međuobrok prije treninga.
Žena smršavjela 24 kg u osam mjeseci bez dijeta, otkrila kako
Prije 13 dana

Žena smršavjela 24 kg u osam mjeseci bez dijeta, otkrila kako

DILS Lee (28) iz Australije izgubila je 24 kg u osam mjeseci.
Što jesti prije treninga? Najbolji međuobroci za energiju
Prije 15 dana

Što jesti prije treninga? Najbolji međuobroci za energiju

PRAVI međuobrok prije treninga može povećati razinu energije, poboljšati izvedbu i odgoditi umor.
Na plaži želite pokazati zategnute ruke? Ne treba vam teretana
Prije 15 dana

Na plaži želite pokazati zategnute ruke? Ne treba vam teretana

ŽELITE li ojačati i oblikovati ruke i ramena, a nemate vremena za odlazak u teretanu? Elastična traka može biti sve što vam treba.
Je li masna jetra reverzibilna? Liječnici otkrivaju istinu
Prije 16 dana

Je li masna jetra reverzibilna? Liječnici otkrivaju istinu

NEALKOHOLNA masna bolest jetre je reverzibilna.
Tri vrste treninga najbolje pomažu u kontroli šećera u krvi
Prije 16 dana

Tri vrste treninga najbolje pomažu u kontroli šećera u krvi

TJELOVJEŽBA pomaže u regulaciji šećera u krvi.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI