index.hr index.hr

#vježbanje

  • najnovije
  • najčitanije
VIDEO Kako se ispravno radi zamah girjom

VIDEO Kako se ispravno radi zamah girjom

KLJUČ je u pravilnoj tehnici s pokretom iz kukova, a ne iz ruku.

16.7.2026.
Zašto tenisice za trčanje nisu prikladne za vježbanje u teretani?
Prije 1 dan

Zašto tenisice za trčanje nisu prikladne za vježbanje u teretani?

STRUČNJACI upozoravaju da tenisice za trčanje nisu za teretanu.
Tajna vitalnog 98-godišnjaka? Svaki dan napravi najmanje 40 sklekova
Prije 6 dana

Tajna vitalnog 98-godišnjaka? Svaki dan napravi najmanje 40 sklekova

VJEŽBANJE planira nastaviti i u 100. godini.
Heidi Klum otkrila kako održava liniju: "Više ne dižem utege ni ne brojim kalorije"
Prije 6 dana

Heidi Klum otkrila kako održava liniju: "Više ne dižem utege ni ne brojim kalorije"

SUPERMODEL Heidi Klum otkrila je kojih se pravila svakodnevno pridržava kako bi i u 54. godini zadržala vitku liniju.
Elektrolitski napici: Potreba ili ljetni trend s društvenih mreža?
Prije 10 dana

Elektrolitski napici: Potreba ili ljetni trend s društvenih mreža?

S DOLASKOM ljeta i porastom temperatura, društvene mreže ponovno su preplavljene objavama o elektrolitskim napicima.
Bodybuilder opremio kućnu teretanu s Temua pa pokazao rezultat
Prije 10 dana

Bodybuilder opremio kućnu teretanu s Temua pa pokazao rezultat

BODYBUILDER Will Tennyson opremio je kućnu teretanu opremom s Temua.
Koliko kalorija biste trebali sagorjeti dnevno?
Prije 10 dana

Koliko kalorija biste trebali sagorjeti dnevno?

ŠTO UTJEČE na dnevnu potrošnju kalorija i kako procijeniti svoje potrebe?
Ako ne volite raditi trbušnjake, trbušni vakuum je vježba koju trebate isprobati
Prije 11 dana

Ako ne volite raditi trbušnjake, trbušni vakuum je vježba koju trebate isprobati

TRBUŠNI vakuum jedna je od fitness vježbi koja je posljednjih mjeseci preplavila društvene mreže.
Plivanje je jedna od najboljih aktivnosti i ima brojne zdravstvene prednosti
Prije 11 dana

Plivanje je jedna od najboljih aktivnosti i ima brojne zdravstvene prednosti

PLIVANJE je vježba niskog intenziteta idealna za sve uzraste.
Četiri "zdrave" navike koje usporavaju metabolizam nakon 40. godine
Prije 12 dana

Četiri "zdrave" navike koje usporavaju metabolizam nakon 40. godine

BROJNE stvari mogu utjecati na metabolizam, no nakon 40. godine određene navike mogu donijeti više štete nego koristi.
Što se događa s tijelom kad svakodnevno radite vježbu most?
Prije 13 dana

Što se događa s tijelom kad svakodnevno radite vježbu most?

SVAKODNEVNO izvođenje ove vježbe jača gluteuse i trup.
Trenerica upozorila na najveću pogrešku koju žene rade u menopauzi
Prije 14 dana

Trenerica upozorila na najveću pogrešku koju žene rade u menopauzi

TIJEKOM menopauze, intenzivno vježbanje može biti štetno.
Konzumacija jedne namirnice dvaput tjedno smanjuje kolesterol i štiti srce
Prije 14 dana

Konzumacija jedne namirnice dvaput tjedno smanjuje kolesterol i štiti srce

OMEGA-3 masne kiseline, uz vježbanje i zdravu prehranu, ključne su za zdravlje srca.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI