index.hr index.hr

#trening

  • najnovije
  • najčitanije
Zašto svakodnevni HIIT trening može biti štetan za vaše tijelo?

Zašto svakodnevni HIIT trening može biti štetan za vaše tijelo?

HIIT treninzi su korisni, ali svakodnevno vježbanje može biti štetno.

29.1.2026.
3 vježbe za one dane kad vam se ništa ne da, ali ne želite preskočiti kretanje

3 vježbe za one dane kad vam se ništa ne da, ali ne želite preskočiti kretanje

POSTOJE dani kada tijelo jednostavno nema snage za pravi trening.
27.1.2026.
Bolovi u mišićima nakon treninga? Trenerica ima 10 savjeta za brži oporavak

Bolovi u mišićima nakon treninga? Trenerica ima 10 savjeta za brži oporavak

MNOGI koji rade na kondiciji i postizanju svojih fitness ciljeva dobro znaju onaj osjećaj dan poslije treninga.
20.1.2026.
Zašto je trčanje zimi zapravo jako dobra ideja?

Zašto je trčanje zimi zapravo jako dobra ideja?

TRČANJE zimi ima brojne prednosti za tijelo i um.
18.1.2026.
Trening bez utega: 6 vježbi koje možete raditi i na putovanju

Trening bez utega: 6 vježbi koje možete raditi i na putovanju

ZA UČINKOVIT trening nisu vam nužno potrebni utezi, a vježbe s vlastitom težinom odlična su opcija kada ste na putu.
14.1.2026.
Tko je supruga novog trenera Real Madrida? 2017. su postali viralni zbog jednog videa

Tko je supruga novog trenera Real Madrida? 2017. su postali viralni zbog jednog videa

ÁLVARO Arbeloa i Carlota Ruiz u braku su više od 16 godina.
12.1.2026.
Jutarnji ili večernji trening? Kada je najbolje vježbati

Jutarnji ili večernji trening? Kada je najbolje vježbati

NAJVAŽNIJA je dosljednost i odabir termina koji vam najbolje odgovara.
10.1.2026.
Zaboravite shakeove - ovo je međuobrok koji nutricionisti preporučuju

Zaboravite shakeove - ovo je međuobrok koji nutricionisti preporučuju

MNOGI nakon napornog treninga preskaču obrok, no stručnjaci upozoravaju da je to velika pogreška za oporavak mišića.
4.1.2026.
Ibrahimović i u 45. godini žestoko trenira. Pogledajte koliko kilograma diže

Ibrahimović i u 45. godini žestoko trenira. Pogledajte koliko kilograma diže

I U 45. godini, Zlatan Ibrahimović ne prestaje s brutalnim treninzima.
20.12.2025.
Fotka dana: Lisice pratile trening nogometaša BiH na stadionu Koševo

Fotka dana: Lisice pratile trening nogometaša BiH na stadionu Koševo

NEOBIČAN prizor.
11.11.2025.
U Beogradu preminula 14-godišnjakinja kojoj je pozlilo na treningu

U Beogradu preminula 14-godišnjakinja kojoj je pozlilo na treningu

ČETRNAESTOGODIŠNJA djevojčica iz beogradskog naselja Borča preminula je nakon što joj je pozlilo tijekom treninga.
8.11.2025.
Vježbe koje sagorijevaju najviše kalorija u 10 minuta

Vježbe koje sagorijevaju najviše kalorija u 10 minuta

NEMATE vremena za dugi trening? Dobra vijest je da i deset minuta može biti dovoljno ako odaberete prave vježbe.
25.10.2025.
HSV podijelio Vuškovićevu majstoriju s treninga. Objava je viralna

HSV podijelio Vuškovićevu majstoriju s treninga. Objava je viralna

IMPRESIVAN potez.
23.10.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI