index.hr index.hr

#trening

  • najnovije
  • najčitanije
Što se događa s tijelom kada svakodnevno uzimate proteinski prah?

Što se događa s tijelom kada svakodnevno uzimate proteinski prah?

VRIJEME unosa proteina ključno je za rast mišića.

1.4.2026.
Šesterostruki Mr. Olympia ponovno uči hodati: Izgubio sam osjećaj za ritam
Prije 10 dana

Šesterostruki Mr. Olympia ponovno uči hodati: Izgubio sam osjećaj za ritam

CHRIS Bumstead (31) progovorio je o posljedicama bodybuildinga.
Jedan trening koji bi svaka osoba 40+ trebala moći odraditi. Možete li vi?
Prije 18 dana

Jedan trening koji bi svaka osoba 40+ trebala moći odraditi. Možete li vi?

AKO STE zakoračili u četrdesete (ili ih odavno ostavili iza sebe), velika je vjerojatnost da ste barem jednom pomislili: "Nisam više u formi kao prije."
Ljudi nakon 35. rade istu grešku i zato se teže vraćaju u formu
Prije 23 dana

Ljudi nakon 35. rade istu grešku i zato se teže vraćaju u formu

MNOGI ljudi primijete da im nakon 35. godine tijelo više ne reagira isto kao prije.
Koliko često radite ove zdrave navike? Minimum bi trebao biti dvaput tjedno
4.3.2026.

Koliko često radite ove zdrave navike? Minimum bi trebao biti dvaput tjedno

ZAŠTO baš dvaput tjedno? Riječ je o realnom pragu, dovoljno čestom da ima učinak, ali dovoljno izvedivom da ga većina ljudi može uklopiti u svakodnevni raspored.
FOTO Hamilton pokazao isklesano tijelo nakon odmora i treninga s Kim Kardashian
4.3.2026.

FOTO Hamilton pokazao isklesano tijelo nakon odmora i treninga s Kim Kardashian

LEWIS Hamilton pokazao je isklesano tijelo kao rezultat napornog treninga. Uoči nove F1 sezone s Ferrarijem, sedmerostruki prvak poručuje da je spreman i gladan rekordnog osmog naslova.
"Istrčao" je 5 km u WC-u aviona i svi se pitaju: "Pobogu, zašto?"
3.3.2026.

"Istrčao" je 5 km u WC-u aviona i svi se pitaju: "Pobogu, zašto?"

PODIGAO je trening na potpuno novu razinu.
Cjelovit trening za cijelo tijelo u 5 jednostavnih vježbi
27.2.2026.

Cjelovit trening za cijelo tijelo u 5 jednostavnih vježbi

OVAJ članak predstavlja cjelovit trening za cijelo tijelo koji se sastoji od pet vježbi: skok čučanj, preskakanje užeta, plank, bočni plank i poza djeteta za snagu, kardio i stabilnost.
Kako vježbanje utječe na anksioznost i stres
20.2.2026.

Kako vježbanje utječe na anksioznost i stres

VJEŽBANJE je moćan alat u borbi protiv anksioznosti i stresa.
"Sve želim": Zara Home ima kolekciju za pilates
19.2.2026.

"Sve želim": Zara Home ima kolekciju za pilates

ZARA Home ima pilates kolekciju koja spaja funkcionalnost i elegantnu estetiku neutralnih tonova koja je izazvala valove oduševljenja na društvenim mrežama.
Kako imati tijelo poput Margot Robbie? Osobni trener otkrio njezinu rutinu
14.2.2026.

Kako imati tijelo poput Margot Robbie? Osobni trener otkrio njezinu rutinu

OSOBNI trener Margot Robbie otkrio je tajnu njezine figure.
Kako trenira Bad Bunny?
9.2.2026.

Kako trenira Bad Bunny?

NJEGOV režim kombinira kardio, ples i funkcionalni trening snage.
Zašto nogometaši Reala treniraju s maskama od 30 tisuća eura?
5.2.2026.

Zašto nogometaši Reala treniraju s maskama od 30 tisuća eura?

IGRAČI Real Madrida na treninzima nose posebne maske Cosmed K5.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI