index.hr index.hr

#pwm

  • najnovije
  • najčitanije
5 najboljih obroka nakon treninga

5 najboljih obroka nakon treninga

RAZLIKA između prosječnog i naprednog vježbača često se može povezati s odabirom načina oporavka

31.1.2017.

Ključni podaci

  • Oni najbolji znaju koliko je bitno dobro odabrati hranu i piće nakon treninga, no većina aktivnih ljudi još uvijek tome ne pridonosi veliki značaj

Vrući proteinski kakao: Idealan napitak za hladne dane!

Vrući proteinski kakao: Idealan napitak za hladne dane!

LJUBITELJI kakaa napokon su došli na svoje!
14.11.2016.
Što jesti prije i poslije treninga?

Što jesti prije i poslije treninga?

KAKO bi izgradnja vaše mišićne mase bila maksimalno produktivna, prehrana prije i poslije treninga mora tijelu u pravo vrijeme osigurati točno određene nutritivne sastojke.
27.6.2015.
Omiljeni shake bodybuilding legende Jaya Cutlera

Omiljeni shake bodybuilding legende Jaya Cutlera

JAY JE TIJEKOM godina svoju dijetu doveo do savršenstva, pa bi nas mogao začuditi ovaj neobičan shake, koji konzumira neposredno nakon treninga.
17.2.2015.
Što jesti poslije treninga?

Što jesti poslije treninga?

PAZIŠ što jedeš prije i tijekom treninga, no kad završiš biraš što god ti padne pod ruku? Ne zaboravi, izbor jela poslije treninga bitan je za napredak i bolje rezultate.
18.1.2015.
Idealan obrok nakon treninga: Zobene pahuljice s maslacem i whey proteinom

Idealan obrok nakon treninga: Zobene pahuljice s maslacem i whey proteinom

NE ZNATE kako napraviti kvalitetan i jednostavan PWM - obrok nakon treninga, a da pored toga ima odličan okus i super miriši?
9.10.2014.
Kada je uistinu potrebno konzumirati PWM shake?

Kada je uistinu potrebno konzumirati PWM shake?

AKO SE VEĆ bavite nekim oblikom fitnessa i rekreativnog vježbanja zasigurno se trudite pridržavati svega što će vam omogućiti (bolje) rezultate, neovisno o tome trenirate li kako bi poboljšali svoje zdravlje, bolje izgledali ili unaprijedili određene fizičke sposobnosti. Zapravo, kvalitetan pristup treningu i prehrani pruža sve to
17.7.2014.
Obrok nakon treninga (PWM): Što kaže znanost?

Obrok nakon treninga (PWM): Što kaže znanost?

O PWM se pisalo mnogo, i već je svaki rekreativac sa željom dobivanja par kilograma mišićne mase naučio da je nakon treninga s utezima najbolje konzumirati proteinski shake.
10.4.2014.