index.hr index.hr

#VJEŽBE ISTEZANJA

  • najnovije
  • najčitanije
Zašto vas boli vrat nakon rada za računalom? Rješenje nije samo: "Ispravite se"
27.5.2026.

Zašto vas boli vrat nakon rada za računalom? Rješenje nije samo: "Ispravite se"

OSAM sati za laptopom, još nekoliko na mobitelu i večer pred televizorom. Rezultat? Zatezanje u vratu, bol između lopatica, glavobolja koja kreće iz zatiljka i osjećaj kao da “nosite glavu od 20 kilograma”.
Žena pokušavala raditi vježbe istezanja, ali njezin pas je imao drugačije planove
17.9.2025.

Žena pokušavala raditi vježbe istezanja, ali njezin pas je imao drugačije planove

TRENIRANJE uz kućne ljubimce nikad nije bilo "lakše".
Što se događa s vašim tijelom ako se nikada ne istežete?
12.4.2021.

Što se događa s vašim tijelom ako se nikada ne istežete?

ISTRAŽIVANJA pokazuju da vas preskakanje jednog važnog koraka u vašoj fitness rutini dugoročno može poprilično koštati.
Četiri vježbe istezanja koje biste trebali raditi svaki dan
3.2.2021.

Četiri vježbe istezanja koje biste trebali raditi svaki dan

PREMA savjetu trenera.
Tijelo će vam biti zahvalno: Slavna tenisačica pokazala vježbe koje svi mogu ponoviti
14.4.2020.

Tijelo će vam biti zahvalno: Slavna tenisačica pokazala vježbe koje svi mogu ponoviti

AKO POSTOJI netko tko zna kako održati svoje tijelo u optimalnom stanju, to je Serena Williams.
Evo koliko dugo morate raditi vježbe istezanja
6.3.2018.

Evo koliko dugo morate raditi vježbe istezanja

OSIM što ih je važno ne izbjegavati, jer vježbe istezanja moraju biti dio svakog treninga, jednako je važno znati koliko im se točno trebate posvetiti.
Optužili su ih da su im vježbe istezanja malo preseksualne
8.5.2017.

Optužili su ih da su im vježbe istezanja malo preseksualne

NJIH dvoje, čini se, ne dijeli to mišljenje pa i ne pomišljaju prestati s objavama
Vaše će vam tijelo biti silno zahvalno zbog ove 4 poze i 4 minute koliko vam za njih treba
16.8.2016.

Vaše će vam tijelo biti silno zahvalno zbog ove 4 poze i 4 minute koliko vam za njih treba

RADITE u uredu ili općenito previše sjedite? Vama treba baš ovo!
Riješite se boli u leđima ovim jednostavnim joga vježbama
14.8.2016.

Riješite se boli u leđima ovim jednostavnim joga vježbama

NE POSEŽITE za tabletama, zaboravite i na masaže - ako ste već aktivni uvedite u svoju svakodnevicu pokoju joga pozu jer su odlične i za tijelo i za duh
Učitavanje komentara