No, velika ironija u svemu tome jest da im je briga o sebi, zadnja na listi prioriteta, što je tužna realnost. I pritom mislimo na razne aktivnosti, koje hrane dušu i kojima pokazuješ dobrotu prema samoj sebi.

 

Upravo zato, vrijeme je da se to promijeni. Donosimo nekoliko načina za stvaranje više prostora u tvom životu za preuzimanje brige o sebi.

 

Suvremena očekivanja ne ostavljaju previše prostora za brigu o sebi, odnosno usredotočenost na vlastite potrebe. Posao, obitelj, prijatelji, realnost pokazuje da imaš puno posla za napraviti, i nije tvoja krivica što nemaš previše vremena za sebe pa se za početak oslobodi takvih razmišljanja.

 

 

Važni dio kvalitetne brige za sebe uključuje i poznavanje ritma svog tijela te poduzimanje akcija u skladu s njim, a ne protiv njega. Budi potpuno iskrena o svojim energetskim usponima i padovima te ih iskoristi kao svoju prednost. Brigu za sebe ostavi za ono vrijeme kada imaš najviše energije. 

 

 

 

Bitno je da se ti osjećaš dobro zbog svega što radiš za sebe, a ne kako bi udovoljila nekom drugom ili društvu u kojem živiš. Prepoznaj ono što hrani tvoju dušu, odnosno stvari koje te čine jačom i sretnijom te slušaj svoje istinske želje. Ti najbolje znaš što je dobro za tebe.

 

Onda kada osjetiš da tvoja energija slabi, pobrini se da je upariš s nečim što voliš. Moraš večeras nositi posao kući? Sve je lakše uz omiljenu glazbu i čašu dobrog vina. Ne da ti se trčati navečer? Pozovi nekoga da ti radi društvo. Takvo uparivanje pomoći će ti da ostaneš motivirana, a to je također briga za sebe.