Foto: Shutterstock

ŽELIŠ li blještavo bijele zube kakve imaju holivudske glumice morat ćeš se podvrgnuti profesionalnom postupku kod zubara, no želiš li ih samo malo izbijeliti donosimo ti nekoliko super savjeta!

1. Svaki dan pojedi jednu jabuku

Jabuke sadrže kiseline koje na prirodan način miču mrlje na tvojim zubima i tako ih održavaju bijelima, kažu stručnjaci s portala She finds. Upravo stoga, umjesto čokolada i čipseva, nauči se na grickanje zdravih jabuka.

2. Ispiri usta s jabučnim octom

Baš kao i jabuke, jabučni ocat također uklanja mrlje sa zubiju pa ga svakih nekoliko dana koristi umjesto sredstva za ispiranje ustiju.

3. Pij kroz slamku

Kava, čajevi i sokovi ostavljaju mrlje na našim zubima, a želiš li to spriječiti - što češće pij kroz slamku!

4. Ljubi se više

Oho, jeste li znale za ovo? Istraživanje na Academy of General Dentistry dokazalo je kako ljudi koji se više ljube imaju i svjetlije zube jer se tijekom ljubljenja proizvodi dodatna slina koja na prirodan način izbjeljuje zube.

5. Jedi i pij više mliječnih proizvoda

Mlijeko, sir i jogurt puni su kalcija koji su dobri za zdravlje zubiju, ali i za njihov lijep izgled!