Donosimo vam recept za ukusan smoothie koji će ublažiti menstrualne bolove
![Donosimo vam recept za ukusan smoothie koji će ublažiti menstrualne bolove](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/38487938_620244995043012_410092138gl6531291136_n.jpg?width=765&height=410)
AKO STE jedna od onih žena koje svaki mjesec proživljavaju bolne grčeve prije i za vrijeme menstruacije, imamo odličan prirodni lijek za vas.
Kako piše Cosmopolitan, postoji smoothie koji je osmišljen kako bi pomogao ženama upravo tijekom onih dana u mjesecu jer uspostavlja ravnotežu među hormonima. Riječ je o potpuno prirodnom napitku koji je, osim što će vam pomoći ublažiti menstrualne tegobe, općenito jako zdrav te uz to i ukusan. U nastavku vam donosimo recept.
Sastojci:
1 šalica nasjeckane lubenice
1 očišćena naranča
1/2 žličice naribanog ili đumbira u prahu
1/4 žličice maka u prahu
1 šalica kokosova mlijeka
1/4 žličice kurkume u prahu
Preljev:
1/4 šalice kokosova brašna
1 kriška naranče
Priprema:
Sve sastojke uspite u blender i pomiješajte ih dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Smoothie zatim prelijte u šalicu, pospite kokosovim brašnom i ukrasite narančom te uživajte u njegovom zdravom i slasnom okusu.
![](/Content/img/loader_40px.gif)
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati