index.hr index.hr

#hodanje

  • najnovije
  • najčitanije
Hodanje prije ili poslije jela: Što je bolje za zdravlje?

Hodanje prije ili poslije jela: Što je bolje za zdravlje?

HODANJE prije jela sagorijeva masti, a poslije jela poboljšava probavu i regulira šećer.

29.6.2026.
Hodanje samo pet minuta svakog sata poništava štetne posljedice sjedenja
Prije 9 dana

Hodanje samo pet minuta svakog sata poništava štetne posljedice sjedenja

STUDIJA pokazuje da petominutna šetnja svakog sata poništava štetne posljedice sjedenja.
Studija otkriva dnevni broj koraka koji bi mogao odgoditi Alzheimerovu bolest
Prije 23 dana

Studija otkriva dnevni broj koraka koji bi mogao odgoditi Alzheimerovu bolest

ZNANSTVENA studija pokazuje da hodanje između 5000 i 7500 koraka dnevno može odgoditi kognitivno propadanje.
FOTO Posjetili smo Beč i primijetili naviku koju bi mnogi trebali usvojiti
Prije 26 dana

FOTO Posjetili smo Beč i primijetili naviku koju bi mnogi trebali usvojiti

KAD SMO nedavno posjetili Beč, jedna stvar posebno nam je privukla pažnju.
Koliko dugo treba hodati svaki dan? Znanstvenici imaju odgovor
Prije 28 dana

Koliko dugo treba hodati svaki dan? Znanstvenici imaju odgovor

HODANJE je iznimno korisno za zdravlje srca.
Kako redovitim hodanjem smanjiti opasnu visceralnu masnoću
Prije 28 dana

Kako redovitim hodanjem smanjiti opasnu visceralnu masnoću

REDOVITO hodanje umjerenog intenziteta učinkovit je i dostupan način za smanjenje visceralne masnoće.
Najbolja jutarnja navika za snižavanje šećera u krvi, prema dijetetičarima
31.5.2026.

Najbolja jutarnja navika za snižavanje šećera u krvi, prema dijetetičarima

POMAŽE mišićima da iskoriste glukozu, poboljšava osjetljivost na inzulin i smanjuje stres, tvrde stručnjaci.
Liječnik: Hodanje je najbolja besplatna vježba za mršavljenje
28.5.2026.

Liječnik: Hodanje je najbolja besplatna vježba za mršavljenje

JEDAN liječnik opće prakse tvrdi da bi najbolja vježba za mršavljenje mogla biti vrlo jednostavna i potpuno besplatna.
Znanstvenici otkrili koliko koraka dnevno smanjuje rizik od demencije za 51%
13.5.2026.

Znanstvenici otkrili koliko koraka dnevno smanjuje rizik od demencije za 51%

GOTOVO 10.000 koraka dnevno može smanjiti rizik od demencije za 51%.
Znanstvenici tvrde da znaju koliko je koraka u danu ključno za održavanje težine
10.5.2026.

Znanstvenici tvrde da znaju koliko je koraka u danu ključno za održavanje težine

PRELIMINARNA analiza studija sugerira da je oko 8500 koraka dnevno povezano s uspješnim održavanjem težine nakon dijete.
Što je "Hot Girl Walk"?
9.5.2026.

Što je "Hot Girl Walk"?

AKO STE proveli barem pet minuta na TikToku, teško da ste uspjeli izbjeći pojam Hot Girl Walk, odnosno HGW.
Trener otkrio je li za mršavljenje bolje hodanje ili trčanje
28.4.2026.

Trener otkrio je li za mršavljenje bolje hodanje ili trčanje

ZA CILJANO sagorijevanje masti, hodanje je učinkovitije od trčanja.
Što se događa s tijelom ako ne hodate redovito?
21.4.2026.

Što se događa s tijelom ako ne hodate redovito?

PRESKAKANJE svakodnevne šetnje može naštetiti vašem zdravlju više nego što mislite.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI