index.hr index.hr

#SKLEKOVI

  • najnovije
  • najčitanije
Ako radite deset sklekova svaki dan, ovo su neke od promjena koje ćete primijetiti

Ako radite deset sklekova svaki dan, ovo su neke od promjena koje ćete primijetiti

TRENERI su izdvojili koje ćete promjene uočiti ako neko vrijeme radite deset sklekova dnevno.

8.8.2024.
3 najbolje vježbe snage koje će vam pomoći oblikovati tijelo kod kuće, prema treneru

3 najbolje vježbe snage koje će vam pomoći oblikovati tijelo kod kuće, prema treneru

"VELIKI sam obožavatelj vježbanja kod kuće te ohrabrujem ljude koji se dvoume da krenu jer zaista mogu postići fantastične rezultate, pritom štedeći vrijeme i novac", otkrio je osobni trener Borna Butijer za Index.
15.7.2024.
Trenerica tvrdi da bi svi trebali raditi ovu vježbu

Trenerica tvrdi da bi svi trebali raditi ovu vježbu

ČESTO je najbolje držati se jednostavnosti kada želite poboljšati svoju kondiciju.
24.10.2023.
Trener tvrdi da su ove tri vježbe dovoljne za izgradnju snažnog tijela kod kuće

Trener tvrdi da su ove tri vježbe dovoljne za izgradnju snažnog tijela kod kuće

TRENING snage je iznimno dobar izbor jer gradi mišiće, poboljšava zdravlje kostiju i može biti izvrstan poticaj metabolizmu.
10.10.2023.
Djevojčica iz Ukrajine oborila svjetski rekord u akrobatskim sklekovima

Djevojčica iz Ukrajine oborila svjetski rekord u akrobatskim sklekovima

TINEJDŽERICA iz Ukrajine oborila je svjetski rekord za najveći broj akrobatskih sklekova u 30 sekundi.
23.6.2023.
Australac napravio 3206 sklekova u sat vremena pa oborio svjetski rekord

Australac napravio 3206 sklekova u sat vremena pa oborio svjetski rekord

LUCAS Helmke u samo sat vremena napravio je 3206 sklekova i oborio svjetski rekord.
15.4.2023.
Oborio rekord za najviše sklekova u jednom satu: "Dokazao sam sinu da može sve"

Oborio rekord za najviše sklekova u jednom satu: "Dokazao sam sinu da može sve"

U PROSJEKU je napravio 53 skleka u minuti.
15.4.2023.
Evo što je 100 sklekova i 50 zgibova dnevno učinilo tijelu ovog tipa

Evo što je 100 sklekova i 50 zgibova dnevno učinilo tijelu ovog tipa

FITNESS influencer Lucas odlučio si je zadati jednostavan izazov kako bi postao discipliniraniji u svojim treninzima.
12.4.2023.
Blogerica je radila 10 sklekova dnevno 3 godine. Transformacija je postala viralna

Blogerica je radila 10 sklekova dnevno 3 godine. Transformacija je postala viralna

POČETAK karantene zbog covida-19 početkom 2020. značio je kraj puno toga. Ali za blogericu Polly to je bio početak.
11.4.2023.
Legendarni trener snage objasnio kako napraviti 100 sklekova u komadu

Legendarni trener snage objasnio kako napraviti 100 sklekova u komadu

BIVŠI olimpijac i trener snage Dan John često dijeli savjete na svom YouTube kanalu.
26.9.2022.
Trener istražio imaju li smisla izazovi u kojima se ista vježba radi svaki dan

Trener istražio imaju li smisla izazovi u kojima se ista vježba radi svaki dan

MNOGI fitness influenceri uključuju se u popularni izazov u sklopu kojeg rade 100 sklekova u danu kroz mjesec dana. Obično im je cilj izgraditi što je više moguće snage i mišića u gornjem dijelu tijela, a trener Jeremy Ethier odlučio je procijeniti koliko je takav izazov učinkovit.
4.8.2022.
Australac oborio svjetski rekord za najviše sklekova u jednom satu

Australac oborio svjetski rekord za najviše sklekova u jednom satu

UNATOČ tome što je imao osjećaj da mu ruke gore i da će mu otpasti, nije odustajao.
20.6.2022.
Trener objasnio sve razloge zbog kojih vjerojatno pogrešno radite sklekove

Trener objasnio sve razloge zbog kojih vjerojatno pogrešno radite sklekove

TRENER Jeff Cavaliere nedavno je demonstrirao kako nikada ne biste trebali raditi čučanj, a u novom videu objašnjava zbog kojih sve razloga možda pogrešno izvodite sklekove.
4.5.2022.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI