index.hr index.hr

#SKLEKOVI

  • najnovije
  • najčitanije
Koliko sklekova trebate moći napraviti s obzirom na vašu dob?

Koliko sklekova trebate moći napraviti s obzirom na vašu dob?

BROJ sklekova koje možete napraviti dobar je pokazatelj tjelesne snage i zdravlja.

7.12.2025.
Ovih 7 vježbi rade profesionalci, ali idealne su i za početnike

Ovih 7 vježbi rade profesionalci, ali idealne su i za početnike

PROFESIONALNI sportaši često treniraju vježbe koje razvijaju snagu, stabilnost i potpunu kontrolu vlastitog tijela.
21.11.2025.
Koliko ste zdravi? Broj sklekova koje možete napraviti daje odgovor

Koliko ste zdravi? Broj sklekova koje možete napraviti daje odgovor

JEDNO istraživanje provedeno na skupini vatrogasaca pokazalo je da su oni koji su mogli napraviti više od 40 sklekova imali čak 96 posto manji rizik od ozbiljnih kardiovaskularnih bolesti.
22.10.2025.
Tri jednostavne vježbe za zategnuto tijelo zbog kojih ne morate ići u teretanu

Tri jednostavne vježbe za zategnuto tijelo zbog kojih ne morate ići u teretanu

IZDVAJAMO tri jednostavne, ali učinkovite vježbe koje možete raditi kod kuće za održavanje forme i zategnutog tijela.
11.10.2025.
Četiri vježbe koje ubrzavaju metabolizam i sagorijevaju masnoće satima nakon treninga

Četiri vježbe koje ubrzavaju metabolizam i sagorijevaju masnoće satima nakon treninga

AKO ŽELITE sagorijevati više kalorija tijekom dana, čak i kad ne vježbate, rješenje su vježbe koje izgrađuju mišiće i ubrzavaju metabolizam.
15.9.2025.
Što se događa s tijelom ako svaki dan mjesec dana radite 50 sklekova

Što se događa s tijelom ako svaki dan mjesec dana radite 50 sklekova

SKLEKOVI su jedna od najjednostavnijih i najučinkovitijih vježbi za gornji dio tijela.
10.9.2025.
Koliko sklekova trebate raditi dnevno za vidljive rezultate?

Koliko sklekova trebate raditi dnevno za vidljive rezultate?

SKLEKOVI su jedna od najjednostavnijih i najučinkovitijih vježbi za jačanje gornjeg dijela tijela.
31.8.2025.
Trener tvrdi: Ako bez pauze možete izvesti tri vježbe, u vrhunskoj ste formi

Trener tvrdi: Ako bez pauze možete izvesti tri vježbe, u vrhunskoj ste formi

OSOBNI trener Josh York otkrio je kojim testom možete testirati svoju formu.
2.7.2025.
Mikro treninzi: Tri brze vježbe koje jačaju tijelo u nekoliko minuta

Mikro treninzi: Tri brze vježbe koje jačaju tijelo u nekoliko minuta

MIKRO treninzi su idealni za one koji nemaju vremena za duže vježbanje ili tek razvijaju naviku redovitoga kretanja.
11.6.2025.
Youtuber napravio 16.000 sklekova, pogledajte rezultat

Youtuber napravio 16.000 sklekova, pogledajte rezultat

FITNESS YouTuber koji je prihvatio ogroman izazov napraviti više od 66.000 sklekova tijekom godine podijelio je nevjerojatne promjene koje su se dogodile na njegovom tijelu.
8.6.2025.
Vježba koja ti daje onaj V-shape bez 100 zgibova dnevno

Vježba koja ti daje onaj V-shape bez 100 zgibova dnevno

AKO IMATE poteškoća s izvođenjem sklekova, evo koju vježbu možete isprobati.
24.5.2025.
Ako do ljeta želite oblikovati cijelo tijelo, nemojte zanemariti 3 vježbe u treningu

Ako do ljeta želite oblikovati cijelo tijelo, nemojte zanemariti 3 vježbe u treningu

DODAJTE ih u svaki svoj trening kako biste do ljeta vidjeli željene rezultate.
6.3.2025.
Tip napravio 500 sklekova u jednom satu i pokazao dramatične rezultate

Tip napravio 500 sklekova u jednom satu i pokazao dramatične rezultate

IZVESTI 500 sklekova u jednom danu bilo bi dovoljno impresivno. No jedan je muškarac pokazao dramatične rezultate prije i nakon što je ovaj fitness podvig izveo u samo jednom satu.
3.3.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI