index.hr index.hr

#kortizol

  • najnovije
  • najčitanije
"Loše" namirnice koje trebate jesti za zdravu razinu kortizola, prema dijetetičarima

"Loše" namirnice koje trebate jesti za zdravu razinu kortizola, prema dijetetičarima

NEKE namirnice koje se smatraju lošima zapravo mogu pomoći u regulaciji kortizola.

29.11.2025.
Doktor: Ako primijetite ove znakove, imate povišen kortizol

Doktor: Ako primijetite ove znakove, imate povišen kortizol

POVIŠENI kortizol može utjecati na gotovo svaki dio tijela, a stručnjak otkriva koje znakove treba prepoznati na vrijeme.
17.11.2025.
Četiri znaka da vam je razina kortizola previsoka, prema liječnici

Četiri znaka da vam je razina kortizola previsoka, prema liječnici

AKO JE RAZINA kortizola previsoka zbog dugotrajnog stresa ili drugih tjelesnih problema, to može poremetiti ravnotežu u organizmu i uzrokovati neugodne simptome.
7.10.2025.
Četiri vrste hrane koje najviše utječu na razinu stresa

Četiri vrste hrane koje najviše utječu na razinu stresa

PREPOZNAVANJE vrsta hrane i namirnica koje pogoršavaju stres prvi je korak prema zdravijim odabirima.
7.9.2025.
Liječnik: Tri doručka povisuju kortizol i uzrokuju masnoću na trbuhu nakon 40. godine

Liječnik: Tri doručka povisuju kortizol i uzrokuju masnoću na trbuhu nakon 40. godine

KORTIZOL utječe na metabolizam, razinu šećera u krvi i skladištenje masti te može pridonijeti tvrdokornoj masnoći na trbuhu, slabosti i razgradnji mišića.
13.7.2025.
Pijete kavu odmah nakon buđenja? Liječnik savjetuje da prestanete s tom navikom

Pijete kavu odmah nakon buđenja? Liječnik savjetuje da prestanete s tom navikom

LIJEČNIK dr. Andrew Greenland objasnio je zašto pijenje kave na prazan želudac nakon buđenja možda nije najbolja ideja.
7.7.2025.
Kako znati imate li povišen kortizol? Ovo su najčešći simptomi

Kako znati imate li povišen kortizol? Ovo su najčešći simptomi

KORTIZOL je važan hormon stresa, ali kada ga ima previše, može izazvati niz problema.
30.6.2025.
Nutricionisti upozoravaju: Tri popularne vrste hrane povisuju razinu kortizola

Nutricionisti upozoravaju: Tri popularne vrste hrane povisuju razinu kortizola

KORTIZOL, poznat kao hormon stresa, ima ključnu ulogu u regulaciji metabolizma, šećera u krvi i upalnih procesa. No, kad je njegova razina povišena dulje vrijeme, to može imati negativne posljedice za raspoloženje, imunološki sustav, tjelesnu težinu i opće zdravlje.
28.6.2025.
Pet dodataka prehrani koji pomažu kad je kortizol previsok, a energije premalo

Pet dodataka prehrani koji pomažu kad je kortizol previsok, a energije premalo

NAPETI ste, umorni i teško se isključujete? Ovi provjereni saveznici mogu vam pomoći da se bolje nosite sa svakodnevnim stresom.
13.6.2025.
Kardiolog moli ljude da prestanu s jednom navikom koja povisuje razinu kortizola

Kardiolog moli ljude da prestanu s jednom navikom koja povisuje razinu kortizola

MOŽE naštetiti zdravlju srca i povisiti razinu kortizola.
4.6.2025.
Dva dodatka koja mogu sniziti razinu kortizola i salo na trbuhu

Dva dodatka koja mogu sniziti razinu kortizola i salo na trbuhu

UVOĐENJE ovih dodataka u svakodnevnu rutinu može biti koristan korak za one koji žele smanjiti stres, sniziti razinu kortizola i olakšati gubitak masnoća na trbuhu.
31.5.2025.
Uobičajena jutarnja navika može usporiti metabolizam, upozoravaju nutricionistice

Uobičajena jutarnja navika može usporiti metabolizam, upozoravaju nutricionistice

NAVIKA također može uzrokovati debljanje, posebice u području trbuha, te potaknuti želju za ugljikohidratima i šećerom.
25.3.2025.
Može li konzumiranje tamne čokolade smanjiti stres?

Može li konzumiranje tamne čokolade smanjiti stres?

TAMNA čokolada ima pozitivne učinke, osobito kada je riječ o smanjenju stresa i poboljšanju raspoloženja.
25.2.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI