index.hr index.hr

#zdrava hrana

  • najnovije
  • najčitanije
Konzerve tune - što zapravo jedemo i koliko je to uopće zdravo?

Konzerve tune - što zapravo jedemo i koliko je to uopće zdravo?

PRAKTIČNA, dostupna i navodno zdrava – ali koliko zapravo znamo o tuni iz konzerve?

21.1.2026.
Zašto previše zdrave hrane ometa gubitak kilograma?

Zašto previše zdrave hrane ometa gubitak kilograma?

PREKOMJERNA konzumacija "zdrave" hrane može sabotirati mršavljenje zbog skrivenih kalorija i velikih porcija.
17.1.2026.
12 zdravih namirnica koje su zasitnije od kruha

12 zdravih namirnica koje su zasitnije od kruha

IAKO je kruh nezaobilazan dio prehrane mnogim ljudima, namirnice bogate proteinima i vlaknima obično pružaju dugotrajniji osjećaj sitosti od jednostavnih ugljikohidrata.
9.12.2025.
Dijetetičari: Želite doživjeti 100.? Češće jedite deset namirnica

Dijetetičari: Želite doživjeti 100.? Češće jedite deset namirnica

LJUDI koji dožive 100 ili više godina dijele slične prehrambene navike, poput ograničavanja unosa mliječnih proizvoda, crvenog mesa i dodanih šećera, a njihove jelovnike često proučavaju znanstvenici kako bi otkrili tajne zdravog starenja.
25.11.2025.
Jedno ulje obiluje vitaminom E, ali većina ga ne koristi

Jedno ulje obiluje vitaminom E, ali većina ga ne koristi

SJEMENKE suncokreta odavno su poznate kao bogat izvor hranjivih tvari.
16.10.2025.
10 namirnica bogatih proteinima koje će vas potpuno iznenaditi

10 namirnica bogatih proteinima koje će vas potpuno iznenaditi

PROTEINI vam mogu pomoći u izgradnji mišića i održavanju osjećaja sitosti tijekom dana - a osim u mesu i jajima, nalaze se i u mnogim drugim namirnicama.
7.10.2025.
Najbolje protuupalne namirnice koje treba često jesti, prema stručnim savjetima

Najbolje protuupalne namirnice koje treba često jesti, prema stručnim savjetima

KRONIČNE upale povećavaju rizik od bolesti, ali ne morate isprazniti novčanik da biste jeli zdravo.
27.8.2025.
Znanstvenici: Grožđe je superhrana koju mnogi podcjenjuju

Znanstvenici: Grožđe je superhrana koju mnogi podcjenjuju

IAKO mu često ne pridajemo dovoljno pozornosti, svježe grožđe moglo bi biti jedna od najmoćnijih, ali i najnepravednije zanemarenih namirnica koje svakodnevno koristimo u prehrani.
3.8.2025.
Što jesti da mozak ostane bistar i u starijoj dobi

Što jesti da mozak ostane bistar i u starijoj dobi

UKLJUČIVANJEM ovih namirnica u svakodnevnu prehranu može se pozitivno utjecati na proces starenja i očuvanje mentalnih funkcija.
5.5.2025.
Posjetili smo bistro u kojemu sve rade "od nule", s najkvalitetnijim namirnicama

Posjetili smo bistro u kojemu sve rade "od nule", s najkvalitetnijim namirnicama

U MORU zagrebačkih restorana koji tvrde da su njihova jela domaća i ručno rađena, da bi nam na kraju na tanjuru poslužili nešto kupovno, što nam se već u više navrata dogodilo, uvijek nam je drago naići na restoran koji na prvo mjesto stavlja kvalitetu svojih namirnica i sve radi od nule. Upravo takvo mjesto je bistro Health'n'Joy.
17.3.2025.
Sedam najgorih namirnica koje možete pojesti prije treninga

Sedam najgorih namirnica koje možete pojesti prije treninga

IZBJEGAVAJTE ove namirnice ako želite imati energije za vježbanje.
6.3.2025.
Dijetetičarka otkriva koje namirnice nisu tako zdrave kao što mislimo

Dijetetičarka otkriva koje namirnice nisu tako zdrave kao što mislimo

SVI ŽELIMO jesti zdravije, ali u moru različitih zdravstvenih tvrdnji katkad je teško odabrati što je stvarno dobro za nas.
20.2.2025.
Ove zdrave grickalice mogu biti alternativa čipsu

Ove zdrave grickalice mogu biti alternativa čipsu

BILO da želite peći povrće u pećnici ili ga pripremiti u fritezi na vrući zrak kako bi postalo hrskavo, ovi prijedlozi će vas natjerati da se odlučite čips zamijeniti zdravijom opcijom.
5.12.2024.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI