index.hr index.hr

#PROTEINI

  • najnovije
  • najčitanije
Osam vrsta voća bogatih proteinima koje možete dodati u smoothieje

Osam vrsta voća bogatih proteinima koje možete dodati u smoothieje

OVE UKUSNE i zdrave vrste voća možete češće dodati u shakeove i smoothieje.

23.4.2025.
Ako imate ovih sedam simptoma, vjerojatno vam nedostaje proteina, tvrdi dijetetičarka

Ako imate ovih sedam simptoma, vjerojatno vam nedostaje proteina, tvrdi dijetetičarka

DIJETETIČARKA Lauren Manaker otkrila je najčešće simptome nedostatka proteina u organizmu.
22.4.2025.
Dijetetičari: Želite smršaviti do ljeta? Jedite jednu od tri opcije za doručak

Dijetetičari: Želite smršaviti do ljeta? Jedite jednu od tri opcije za doručak

DORUČAK je važan obrok, osobito ako želimo imati dovoljno energije za naporan dan i uspješno oblikovati tijelo do ljeta.
15.4.2025.
Idealno ga je pojesti nakon treninga: Pripremite obrok bogat proteinima u 15 minuta

Idealno ga je pojesti nakon treninga: Pripremite obrok bogat proteinima u 15 minuta

NAKON napornog treninga u teretani, tijelo vapi za oporavkom, a to znači i za unosom kvalitetnih nutrijenata.
7.4.2025.
Ovo meso je najbolji izvor proteina, tvrdi dijetetičarka

Ovo meso je najbolji izvor proteina, tvrdi dijetetičarka

ČESTO se raspravlja o tome koja vrsta mesa je najbolji izvor proteina, a dijetetičari ističu jednu vrstu kao najzdraviju opciju zbog niskog udjela masti i visokog sadržaja proteina.
22.3.2025.
Savjetnica za prehranu: Žene u menopauzi trebaju češće jesti 4 namirnice

Savjetnica za prehranu: Žene u menopauzi trebaju češće jesti 4 namirnice

DOVOLJNA količina proteina u prehrani ključna je za opće zdravlje, no s godinama, a posebno tijekom menopauze kod žena, održavanje mišića postaje izazovnije zbog hormonalnih promjena. Dakle, stručnjakinja ženama u menopauzi savjetuje da češće jedu ove namirnice.
14.3.2025.
Dijetetičari: Želite postići vitku liniju do ljeta? Jedite tri namirnice

Dijetetičari: Želite postići vitku liniju do ljeta? Jedite tri namirnice

PODIJELILI su najbolje izvore nemasnih proteina koji pridonose mršavljenju.
10.3.2025.
Nutricionistica tvrdi da je ovo najbolji visokoproteinski doručak za mršavljenje

Nutricionistica tvrdi da je ovo najbolji visokoproteinski doručak za mršavljenje

OVAJ doručak savršena je opcija za one koji žele brz, zdrav i hranjiv obrok bez jutarnjeg stresa.
10.2.2025.
Dijetetičari: Želite ubrzati mršavljenje? Jedite četiri vrste voća

Dijetetičari: Želite ubrzati mršavljenje? Jedite četiri vrste voća

KADA je riječ o mršavljenju i povećanju unosa proteina, voće vjerojatno nije prvo što nam padne na pamet. Iako su poznati po vlaknima, antioksidansima i esencijalnim vitaminima, neki plodovi također sadrže iznenađujuću količinu proteina, što ih čini ukusnim i hranjivim dodatkom prehrani.
3.2.2025.
Dijetetičari: Cilj vam je veći unos proteina? U prehranu uključite pet namirnica

Dijetetičari: Cilj vam je veći unos proteina? U prehranu uključite pet namirnica

DODAVANJEM ovih namirnica u prehranu možemo povećati unos proteina i podržati svoje ciljeve mršavljenja.
8.1.2025.
Trenerica tvrdi da oni koji žele ravan trbuh trebaju više jesti dvije vrste hrane

Trenerica tvrdi da oni koji žele ravan trbuh trebaju više jesti dvije vrste hrane

TRENERICA Jenna Rizzo otkrila je koje dvije vrste hrane trebate jesti ako s vremenom želite imati ravan trbuh.
31.12.2024.
Ovo su najbolji izvori proteina, prema dijetetičarkama

Ovo su najbolji izvori proteina, prema dijetetičarkama

PROTEINI su neophodni za zdravlje jer sudjeluju u brojnim funkcijama tijela.
6.12.2024.
6 najčešćih pokazatelja da unosite previše proteina i zašto to nije dobro za tijelo

6 najčešćih pokazatelja da unosite previše proteina i zašto to nije dobro za tijelo

DIJETETIČARKA Trista Best otkrila je koji su najčešći znakovi prekomjernog unosa proteina te zašto je to loše za zdravlje.
23.11.2024.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI