index.hr index.hr

#PROTEINI

  • najnovije
  • najčitanije
Ova namirnica košta manje od 3 eura, a mnogi ne znaju koliko je zapravo zasitna

Ova namirnica košta manje od 3 eura, a mnogi ne znaju koliko je zapravo zasitna

NAMIRNICA koju smo godinama zanemarivali ponovno je hit.

19.1.2026.
Losos ili piletina: Što je zdravije za srce i mišiće?

Losos ili piletina: Što je zdravije za srce i mišiće?

OVISNO o vašim ciljevima, pročitajte je li bolji izbor za vas losos ili piletina.
10.1.2026.
Noćno prejedanje nije manjak discipline. Što ga zapravo uzrokuje?

Noćno prejedanje nije manjak discipline. Što ga zapravo uzrokuje?

RJEŠENJE leži u uravnoteženim obrocima, počevši od doručka bogatog proteinima.
9.1.2026.
Ovaj sir sadrži najviše proteina, a najmanje kalorija, tvrde dijetetičari

Ovaj sir sadrži najviše proteina, a najmanje kalorija, tvrde dijetetičari

AKO VOLITE sir, ali pokušavate paziti na liniju, ovaj izbor stručnjaci posebno preporučuju zbog dobre ravnoteže proteina i kalorija.
7.1.2026.
Cijela jaja ili bjelanjci: Što je bolje za mršavljenje i zdravlje srca?

Cijela jaja ili bjelanjci: Što je bolje za mršavljenje i zdravlje srca?

IZBOR ovisi o ciljevima prehrane.
7.1.2026.
Kardiolozi: Želite poboljšati zdravlje srca? Češće jedite jedan međuobrok

Kardiolozi: Želite poboljšati zdravlje srca? Češće jedite jedan međuobrok

KARDIOLOZI upozoravaju da popularni proteinski međuobroci nisu uvijek najbolji izbor za zdravlje srca i objašnjavaju na što zapravo treba obratiti pozornost.
6.1.2026.
GLP-1 lijekovi pokreću najveću promjenu u industriji pakirane hrane godinama

GLP-1 lijekovi pokreću najveću promjenu u industriji pakirane hrane godinama

RASTUĆA upotreba lijekova poput Ozempica tjera prehrambenu industriju na inovacije. Tvrtke lansiraju proizvode s više proteina i manje šećera kako bi se prilagodile novim prehrambenim navikama.
5.1.2026.
Zaboravite shakeove - ovo je međuobrok koji nutricionisti preporučuju

Zaboravite shakeove - ovo je međuobrok koji nutricionisti preporučuju

MNOGI nakon napornog treninga preskaču obrok, no stručnjaci upozoravaju da je to velika pogreška za oporavak mišića.
4.1.2026.
Nutricionistica podijelila koji joj je obrok pomogao da izgubi 25 kilograma

Nutricionistica podijelila koji joj je obrok pomogao da izgubi 25 kilograma

NUTRICIONISTICA koja je izgubila 25 kilograma podijelila je recept za visokoproteinski obrok koji je osvojio društvene mreže.
3.1.2026.
Zašto su svi opsjednuti proteinskom vodom?

Zašto su svi opsjednuti proteinskom vodom?

PROTEINSKA voda je praktičan, ali ne i nužan dodatak prehrani.
19.12.2025.
Namirnice bogate proteinima koje mogu zamijeniti jaja

Namirnice bogate proteinima koje mogu zamijeniti jaja

OVO SU NEKE od namirnica bogatih proteinima koje mogu poslužiti kao odlična zamjena jajima.
17.12.2025.
Endokrinolog moli ljude starije od 50 godina da u prehranu dodaju jednu namirnicu

Endokrinolog moli ljude starije od 50 godina da u prehranu dodaju jednu namirnicu

JEDNA često zanemarena namirnica može imati važnu ulogu u zdravom starenju.
16.12.2025.
12 zdravih namirnica koje su zasitnije od kruha

12 zdravih namirnica koje su zasitnije od kruha

IAKO je kruh nezaobilazan dio prehrane mnogim ljudima, namirnice bogate proteinima i vlaknima obično pružaju dugotrajniji osjećaj sitosti od jednostavnih ugljikohidrata.
9.12.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI