index.hr index.hr

#zdrava prehrana

  • najnovije
  • najčitanije
Koliko nam smrznuto povrće zapravo daje vitamina i nutrijenata?

Koliko nam smrznuto povrće zapravo daje vitamina i nutrijenata?

MNOGI i dalje sumnjaju u njegovu nutritivnu vrijednost.

20.2.2026.
Nutricionist: I uz konzervirane namirnice može se mršavjeti, ove su najbolje

Nutricionist: I uz konzervirane namirnice može se mršavjeti, ove su najbolje

MEDITERANSKA prehrana obiluje namirnicama koje mogu pomoći pri mršavljenju, a planiranje i priprema obroka ključni su za uspjeh.
19.2.2026.
Koja je grahorica zapravo najzdravija - grah, leća, slanutak ili nešto četvrto?

Koja je grahorica zapravo najzdravija - grah, leća, slanutak ili nešto četvrto?

GRAH, leća i slanutak često se nalaze na istom popisu zdravih namirnica, ali mnogi se pitaju postoji li među njima jedna koja je nutritivno najbolji izbor.
17.2.2026.
Kakve banane birate u dućanu? Evo koje su zapravo najbolje (iznenadit ćete se)

Kakve banane birate u dućanu? Evo koje su zapravo najbolje (iznenadit ćete se)

IAKO ih većina kupuje bez puno razmišljanja, stupanj zrelosti banane može značajno utjecati na okus, probavljivost i nutritivnu vrijednost.
17.2.2026.
Je li "bezglutensko" zdravije za sve?

Je li "bezglutensko" zdravije za sve?

BEZGLUTENSKO se danas doživljava kao automatski zdrav izbor, no malo tko se zapravo pita treba li većina ljudi uopće izbacivati gluten iz prehrane.
10.2.2026.
Je li kupovni maslac od kikirikija stvarno zdrav obrok?

Je li kupovni maslac od kikirikija stvarno zdrav obrok?

JESTE li se ikada zapitali koliko je kupovni maslac od kikirikija zapravo zdrav i koliko kalorija unosite jednom žlicom?
9.2.2026.
Onkologinja upozorava na pet čimbenika koji mogu utjecati na rizik od raka

Onkologinja upozorava na pet čimbenika koji mogu utjecati na rizik od raka

IAKO napredak u liječenju raka donosi nova otkrića, stručnjaci ističu da svakodnevne navike i dalje imaju veliku ulogu u smanjenju rizika od bolesti.
8.2.2026.
Ove su namirnice najbogatije proteinima - imamo top listu

Ove su namirnice najbogatije proteinima - imamo top listu

PROTEINI su ključni za zdravlje i energiju, a odabirom pravih namirnica možete svom tijelu pružiti snagu koju zaslužuje.
28.1.2026.
5 recepata za one koji žele smršavjeti (ali ne i gladovati)

5 recepata za one koji žele smršavjeti (ali ne i gladovati)

ČLANAK donosi pet jednostavnih i zdravih recepata za novi početak. Obuhvaća jela od doručka do večere, dokazujući da zdrava prehrana može biti ukusna i bez odricanja.
11.1.2026.
Koliko je zapravo zdravo pojesti šaku orašastih plodova dnevno?

Koliko je zapravo zdravo pojesti šaku orašastih plodova dnevno?

ORAŠASTI plodovi su nutritivno bogata grickalica koja može poboljšati zdravlje i pružiti energiju, ali važno je znati kako i kada ih jesti.
5.1.2026.
Smokve pomažu kod probave, menstrualnih bolova i upala, ali nisu za svakoga

Smokve pomažu kod probave, menstrualnih bolova i upala, ali nisu za svakoga

SMOKVE su voće bogato vlaknima, antioksidansima, vitaminima i mineralima.
25.10.2025.
Najzdravije ribe koje biste trebali jesti barem dva puta tjedno

Najzdravije ribe koje biste trebali jesti barem dva puta tjedno

RIBA je važan dio uravnotežene prehrane jer sadrži visok udio proteina, zdravih masnoća, vitamina i minerala.
22.10.2025.
Četiri namirnice bogate magnezijem koje biste trebali dodati prehrani za bolji san

Četiri namirnice bogate magnezijem koje biste trebali dodati prehrani za bolji san

ODREĐENE namirnice bogate magnezijem mogu značajno poboljšati kvalitetu sna.
16.10.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI