index.hr index.hr

#zdrava prehrana

  • najnovije
  • najčitanije
Koliko povrća dnevno stvarno trebamo jesti?

Koliko povrća dnevno stvarno trebamo jesti?

SVI ZNAMO da treba jesti više povrća, ali rijetko tko zna koliko to zapravo znači na tanjuru.

24.4.2026.
Mnogi su ih zaboravili, a ovi prilozi su brzi, zdravi i jeftini
Prije 3 dana

Mnogi su ih zaboravili, a ovi prilozi su brzi, zdravi i jeftini

IAKO najčešće posežemo za krumpirom i rižom, postoji cijeli niz nutritivno bogatih žitarica koje su jednako ukusne, a nepravedno zanemarene kao prilog.
Superzdrava namirnica koju rijetko tko jede - ili se varamo?
Prije 6 dana

Superzdrava namirnica koju rijetko tko jede - ili se varamo?

SKROLAJUĆI Facebook grupom Index Recepti: Što ste danas kuhali?, naišli smo na objavu čitateljice koja je podijelila kako priprema koprivu u kuhinji.
Proteini u prahu: Koliko su zapravo zdravi?
Prije 6 dana

Proteini u prahu: Koliko su zapravo zdravi?

PROTEINI u prahu sve su popularniji dodatak prehrani, ali iza njihove praktičnosti kriju se pitanja o stvarnoj koristi, kvaliteti i mogućim rizicima.
Riba koja se najčešće kupuje zapravo je i - "najnezdravija"
Prije 10 dana

Riba koja se najčešće kupuje zapravo je i - "najnezdravija"

IAKO se riba smatra jednom od najzdravijih namirnica, neke vrste i načini pripreme mogu je lako pretvoriti u manje poželjan izbor.
Želite uzimati više proteina? U ovoj ga hrani ima najviše
Prije 12 dana

Želite uzimati više proteina? U ovoj ga hrani ima najviše

PROTEINI su ključan dio prehrane, a nalaze se u brojnim namirnicama životinjskog i biljnog podrijetla.
Namirnice koje se prve kvare u hladnjaku - a mnogi to i ne primjećuju
Prije 12 dana

Namirnice koje se prve kvare u hladnjaku - a mnogi to i ne primjećuju

IAKO hladnjak smatramo sigurnim mjestom za čuvanje hrane, neke se namirnice u njemu kvare brže nego što mislimo.
Lisnato povrće koje sve češće vidimo na policama dućana - jedete li ga?
Prije 13 dana

Lisnato povrće koje sve češće vidimo na policama dućana - jedete li ga?

LISNATO povrće koje sve češće vidimo na policama dućana.
Troje dijetetičara otkriva koja je večera najbolja za mršavljenje
Prije 14 dana

Troje dijetetičara otkriva koja je večera najbolja za mršavljenje

AKO POKUŠAVATE smršavjeti, večera vam se može činiti kao izazov.
Ako volite cijeđene sokove - morate znati koliko zapravo vitamina tako dobivate
Prije 17 dana

Ako volite cijeđene sokove - morate znati koliko zapravo vitamina tako dobivate

MISLITE da je svježe cijeđeni sok prava vitaminska bomba? Saznajte koliko vitamina vaš organizam stvarno dobije iz čaše soka.
U Zagrebu se sad prodaju juhe u jestivim čašicama. Probali smo i oduševili se
Prije 23 dana

U Zagrebu se sad prodaju juhe u jestivim čašicama. Probali smo i oduševili se

U MORU fast foodova koji se i dalje oslanjaju na prženo, masno i teško, Zagreb je napokon dobio osvježenje koje ide u potpuno suprotnom smjeru.
Jeste li čuli za ovakav način prehrane? Slovi kao jedan od najzdravijih
Prije 24 dana

Jeste li čuli za ovakav način prehrane? Slovi kao jedan od najzdravijih

"CLEAN eating" se sve češće spominje kao način prehrane, ali mnogima i dalje nije jasno što to konkretno znači u praksi.
KVIZ Koliko zapravo znate o ribi? Većina odraslih pada na ovom testu
Prije 24 dana

KVIZ Koliko zapravo znate o ribi? Većina odraslih pada na ovom testu

KOLIKO znate o ribi? Testirajte znanje.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI