index.hr index.hr

#zdrava prehrana

  • najnovije
  • najčitanije
Popularnost pilećih prsa počela je još 80-ih, a s njima je uvijek bio jedan problem

Popularnost pilećih prsa počela je još 80-ih, a s njima je uvijek bio jedan problem

PILEĆA prsa postala su popularna 80-ih u SAD-u zbog niske masnoće, no često su suha.

14.5.2026.
Može li se tjestenina jesti i kad želite smršavjeti?
Prije 8 dana

Može li se tjestenina jesti i kad želite smršavjeti?

TJESTENINA je često prva na listi namirnica koje ljudi izbacuju kad žele smršavjeti, no to možda i nije potrebno.
Mora li se baš svako povrće oprati prije kuhanja?
Prije 19 dana

Mora li se baš svako povrće oprati prije kuhanja?

IAKO se pranje povrća podrazumijeva kao prvi korak u pripremi obroka, malo tko zapravo zna je li baš uvijek nužno i koliko uopće utječe na sigurnost hrane.
Koliko povrća dnevno stvarno trebamo jesti?
Prije 22 dana

Koliko povrća dnevno stvarno trebamo jesti?

SVI ZNAMO da treba jesti više povrća, ali rijetko tko zna koliko to zapravo znači na tanjuru.
Mnogi su ih zaboravili, a ovi prilozi su brzi, zdravi i jeftini
Prije 24 dana

Mnogi su ih zaboravili, a ovi prilozi su brzi, zdravi i jeftini

IAKO najčešće posežemo za krumpirom i rižom, postoji cijeli niz nutritivno bogatih žitarica koje su jednako ukusne, a nepravedno zanemarene kao prilog.
Superzdrava namirnica koju rijetko tko jede - ili se varamo?
Prije 26 dana

Superzdrava namirnica koju rijetko tko jede - ili se varamo?

SKROLAJUĆI Facebook grupom Index Recepti: Što ste danas kuhali?, naišli smo na objavu čitateljice koja je podijelila kako priprema koprivu u kuhinji.
Proteini u prahu: Koliko su zapravo zdravi?
Prije 27 dana

Proteini u prahu: Koliko su zapravo zdravi?

PROTEINI u prahu sve su popularniji dodatak prehrani, ali iza njihove praktičnosti kriju se pitanja o stvarnoj koristi, kvaliteti i mogućim rizicima.
Riba koja se najčešće kupuje zapravo je i - "najnezdravija"
16.4.2026.

Riba koja se najčešće kupuje zapravo je i - "najnezdravija"

IAKO se riba smatra jednom od najzdravijih namirnica, neke vrste i načini pripreme mogu je lako pretvoriti u manje poželjan izbor.
Želite uzimati više proteina? U ovoj ga hrani ima najviše
14.4.2026.

Želite uzimati više proteina? U ovoj ga hrani ima najviše

PROTEINI su ključan dio prehrane, a nalaze se u brojnim namirnicama životinjskog i biljnog podrijetla.
Namirnice koje se prve kvare u hladnjaku - a mnogi to i ne primjećuju
14.4.2026.

Namirnice koje se prve kvare u hladnjaku - a mnogi to i ne primjećuju

IAKO hladnjak smatramo sigurnim mjestom za čuvanje hrane, neke se namirnice u njemu kvare brže nego što mislimo.
Lisnato povrće koje sve češće vidimo na policama dućana - jedete li ga?
13.4.2026.

Lisnato povrće koje sve češće vidimo na policama dućana - jedete li ga?

LISNATO povrće koje sve češće vidimo na policama dućana.
Troje dijetetičara otkriva koja je večera najbolja za mršavljenje
12.4.2026.

Troje dijetetičara otkriva koja je večera najbolja za mršavljenje

AKO POKUŠAVATE smršavjeti, večera vam se može činiti kao izazov.
Ako volite cijeđene sokove - morate znati koliko zapravo vitamina tako dobivate
9.4.2026.

Ako volite cijeđene sokove - morate znati koliko zapravo vitamina tako dobivate

MISLITE da je svježe cijeđeni sok prava vitaminska bomba? Saznajte koliko vitamina vaš organizam stvarno dobije iz čaše soka.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI