index.hr index.hr

#PROPADANJA

  • najnovije
  • najčitanije
Propadanjem izgradite gornji dio tijela
2.2.2017.

Propadanjem izgradite gornji dio tijela

POSTOJE neke osnovne vježbe koje se ne mogu zamijeniti modernim spravama ili rekvizitima, a jedna od njih su propadanja

Ključni podaci

  • Riječ je o prilično teškoj vježbi koja zahtijeva vladanje vlastitom težinom, te razvija gotovo sve mišiće gornjeg dijela tijela

Propadanja: varijacije za veću aktivaciju mišića
30.8.2016.

Propadanja: varijacije za veću aktivaciju mišića

PROPADANJA su jedna od najboljih složenih vježbi koju možete raditi za gornji dio tijela. U taj pokret su uključeni mišići prsa, triceps, ramena i ostali mišići koji imaju ulogu stabilizirati tijelo
Najbolji savjeti za izgradnju velikih prsa
3.9.2015.

Najbolji savjeti za izgradnju velikih prsa

VELIKA i snažna prsa obilježje su svake dobre sportske, atletske građe
Video: Evo kako možete raditi zgibove i propadanja ako niste dovoljno snažni
16.6.2015.

Video: Evo kako možete raditi zgibove i propadanja ako niste dovoljno snažni

USPOREDIMO li potpune početnike koji se prvi put susreću s nekim oblikom vježbanja u teretani, možemo vidjeti kako se ljudi mogu značajno genetski razlikovati
Učitavanje komentara