index.hr index.hr

#FULL BODY

  • najnovije
  • najčitanije
Fullbody program za muškarce - program za cijeli tjedan
8.5.2017.

Fullbody program za muškarce - program za cijeli tjedan

ŽELITE li do ljeta nabaciti nešto mišića morate se uhvatiti treninga s utezima

Ključni podaci

  • Donosimo vam kompetnu rutinu za cijeli tjedan - trening za sve mišićne skupine

Index Fit trening: "Full body" trening za brzu transformaciju!
8.3.2017.

Index Fit trening: "Full body" trening za brzu transformaciju!

MUŠKARCI često misle kako trebaju nabaciti puno mišićne mase kako bi izgledali mišićavo, dok zapravo, u većini slučajeva, trebaju izgubiti salo kako bi njihovi mišići došli do izražaja. Žene pak misle kako im nije potrebno puno vježbi s utezima jer one žele samo malo "tonirati" svoje mišiće
Kako planirati trening prema mišićnim skupinama?
24.10.2016.

Kako planirati trening prema mišićnim skupinama?

TRENING s opterećenjima zahtjeva vježbanje prema unaprijed složenom planu i programu
Nabaci mišiće: Isprobaj fullbody program za muškarce
1.8.2015.

Nabaci mišiće: Isprobaj fullbody program za muškarce

ŽELITE li u kratkom roku nabaciti nešto mišića morate se uhvatiti treninga s utezima
Video: Pokreni cijelo tijelo girjom!
29.8.2014.

Video: Pokreni cijelo tijelo girjom!

GIRJA je odličan rekvizit za sve vas koji vole i žele vježbati kod kuće. Ako ste već kupili nekoliko komada različite težine, nemojte dozvoliti da samo stoje i skupljaju prašinu, pokrenite se!
Složite svoj program: "fullbody" trening!
29.5.2014.

Složite svoj program: "fullbody" trening!

ČESTO se postavlja pitanje koliko puta tjedno je dovoljno trenirati kako bi se ostvario neki značajniji napredak u izgradnji mišićne mase i postizanju atletskog tijela
Učitavanje komentara