index.hr index.hr

#SJEDILAČKI NAČIN ŽIVOTA

  • najnovije
  • najčitanije
Znanstvenici: Previše proteina moglo bi ubrzati probleme povezane sa starenjem
10.8.2026.

Znanstvenici: Previše proteina moglo bi ubrzati probleme povezane sa starenjem

MANJI unos proteina kod manje aktivnih osoba potiče bolji metabolizam i dugovječnost, dok prekomjeran unos može povećati zdravstvene rizike.
Možda ne pušite, ali jedna navika može biti jednako opasna za srce
11.5.2026.

Možda ne pušite, ali jedna navika može biti jednako opasna za srce

ČITATE ovo za stolom? Možda upravo sada, dok mirno sjedite, vaše tijelo prolazi kroz promjene kojih niste ni svjesni.
Što se događa s tijelom ako ne hodate redovito?
21.4.2026.

Što se događa s tijelom ako ne hodate redovito?

PRESKAKANJE svakodnevne šetnje može naštetiti vašem zdravlju više nego što mislite.
Kardiokirurg otkriva pet navika koje dokazano ubrzavaju starenje
17.4.2026.

Kardiokirurg otkriva pet navika koje dokazano ubrzavaju starenje

NAIZGLED bezazlene navike mogu imati dugoročne posljedice.
Sjedilački način života ubrzava starenje mozga, upozoravaju stručnjaci
8.4.2026.

Sjedilački način života ubrzava starenje mozga, upozoravaju stručnjaci

NAVIKA koja utječe na mozak više nego što mislite.
Kardiolozi: Jednostavna popodnevna navika popodne može zaštititi srce
7.4.2026.

Kardiolozi: Jednostavna popodnevna navika popodne može zaštititi srce

ČUVA srce, potiče cirkulaciju, regulira šećer i smanjuje stres.
Ne treba vam teretana: I kućanski poslovi se računaju kao vježba
31.3.2026.

Ne treba vam teretana: I kućanski poslovi se računaju kao vježba

ISTRAŽIVANJA su pokazala da čak i kratki, niskointenzivni pokreti mogu donijeti mjerljive koristi za fizičko i mentalno zdravlje.
Dvije navike koje ubrzavaju starenje i mogu oštetiti organe, prema nutricionistici
3.3.2026.

Dvije navike koje ubrzavaju starenje i mogu oštetiti organe, prema nutricionistici

SJEDILAČKI način života i kronični nedostatak sna dvije su ključne pogreške koje ubrzavaju starenje. Redovita tjelovježba i 7-8 sati sna mogu usporiti taj proces i zaštititi zdravlje organa.
Pravilo 30-20: Onkolog podijelio jednostavan savjet za dulji život
24.2.2026.

Pravilo 30-20: Onkolog podijelio jednostavan savjet za dulji život

97-GODIŠNJI onkolog Silvio Garattini tvrdi da je ključ dugovječnosti u umjerenosti, sugerirajući da konzumacija manje hrane može značajno produljiti život i očuvati zdravlje u starosti.
Onokolozi otkrivaju koja svakodnevna navika znatno povećava rizik od raka
20.2.2026.

Onokolozi otkrivaju koja svakodnevna navika znatno povećava rizik od raka

ONKOLOZI upozoravaju da sjedilački način života značajno povećava rizik od raka. Nedostatak kretanja potiče upale i hormonalne promjene. Redovita tjelovježba smanjuje rizik od najmanje 8 vrsta raka.
Liječnici upozoravaju: Svi stariji od 40 godina trebaju prestati s jednom navikom
15.1.2026.

Liječnici upozoravaju: Svi stariji od 40 godina trebaju prestati s jednom navikom

SJEDILAČKI način života može dodatno usporiti metabolizam nakon 40. godine, upozoravaju liječnici, ističući da to utječe na težinu, energiju i opće zdravlje.
Stručnjaci upozoravaju: Jedna svakodnevna navika može ubrzati starenje
20.12.2025.

Stručnjaci upozoravaju: Jedna svakodnevna navika može ubrzati starenje

MNOGI znaju da loša prehrana, kronični stres i nedostatak sna mogu ubrzati starenje, no postoji još jedna iznenađujuća svakodnevna navika koju bismo svi trebali preispitati.
6 namirnica dobrih za srce, pogotovo ako sjedite cijeli dan
16.12.2025.

6 namirnica dobrih za srce, pogotovo ako sjedite cijeli dan

DUGOTRAJNO sjedenje šteti srcu.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI
Učitavanje komentara