index.hr index.hr

#OMEGA-3

  • najnovije
  • najčitanije
Koja je riba najbolja za srce i kada je konzumirati?
10.8.2026.

Koja je riba najbolja za srce i kada je konzumirati?

ZA ZDRAVLJE srca, važna je redovita konzumacija ribe bogate omega-3 kiselinama.
Kardiolozi izdvajaju jednu namirnicu koju vrijedi jesti za zdravije srce
Prije 3 dana

Kardiolozi izdvajaju jednu namirnicu koju vrijedi jesti za zdravije srce

KARDIOLOZI preporučuju masnu ribu (losos, srdele) barem dvaput tjedno.
Jedete premalo zdravih masti? Evo kako to može utjecati na mozak
Prije 11 dana

Jedete premalo zdravih masti? Evo kako to može utjecati na mozak

NEDOVOLJAN unos zdravih masti šteti mozgu.
Riba koju biste češće trebali imati na tanjuru
Prije 23 dana

Riba koju biste češće trebali imati na tanjuru

IAKO često zanemareni, odličan su izbor za zdravlje srca i mozga, a mogu se pripremiti na razne načine.
Zašto su omega-3 masne kiseline važne za vaše zdravlje?
Prije 25 dana

Zašto su omega-3 masne kiseline važne za vaše zdravlje?

OMEGA-3 masne kiseline ključne su za zdravlje srca i mozga, smanjuju upale i važne su za razvoj fetusa.
7 najboljih protuupalnih sastojaka za salatu, prema istraživanju
Prije 28 dana

7 najboljih protuupalnih sastojaka za salatu, prema istraživanju

KRONIČNA upala može dovesti do bolesti, no prehrana pomaže.
Zašto je dobro jesti ribu
12.7.2026.

Zašto je dobro jesti ribu

REDOVITA konzumacija ribe donosi brojne koristi za srce i mozak.
Što se događa s vašim raspoloženjem kada redovito uzimate omega-3?
21.5.2026.

Što se događa s vašim raspoloženjem kada redovito uzimate omega-3?

SVE SE ČEŠĆE reklamiraju i kao sredstvo za poboljšanje raspoloženja.
Liječnici otkrivaju koji je dodatak prehrani ključan za zdravo starenje
11.5.2026.

Liječnici otkrivaju koji je dodatak prehrani ključan za zdravo starenje

LIJEČNICI se slažu: omega-3 masne smanjuju upale te podupiru zdravlje srca i mozga, no nisu zamjena za zdrav način života.
Liječnik objašnjava tko doista treba uzimati omega-3
5.5.2026.

Liječnik objašnjava tko doista treba uzimati omega-3

OMEGA-3 masne kiseline ključne su za zdravlje, no ne trebaju ih svi uzimati kao dodatak.
Je li zdraviji losos ili srdela? Nutricionisti daju odgovor
25.3.2026.

Je li zdraviji losos ili srdela? Nutricionisti daju odgovor

LOSOS i srdele bogati su omega-3 masnim kiselinama i ključni za mediteransku prehranu.
Koliko često radite ove zdrave navike? Minimum bi trebao biti dvaput tjedno
4.3.2026.

Koliko često radite ove zdrave navike? Minimum bi trebao biti dvaput tjedno

ZAŠTO baš dvaput tjedno? Riječ je o realnom pragu, dovoljno čestom da ima učinak, ali dovoljno izvedivom da ga većina ljudi može uklopiti u svakodnevni raspored.
5 namirnica koje dijetetičari jedu svaki tjedan za zdravo srce
16.2.2026.

5 namirnica koje dijetetičari jedu svaki tjedan za zdravo srce

DIJETETIČARI preporučuju pet ključnih namirnica za zdravlje srca.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI
Učitavanje komentara