index.hr index.hr

#kalorije

  • najnovije
  • najčitanije
Koliko nam hrane zapravo treba po ovakvim vrućinama?

Koliko nam hrane zapravo treba po ovakvim vrućinama?

PO VELIKIM vrućinama apetit često pada, no tijelu su i dalje potrebni energija i hranjive tvari.

31.7.2026.
Trener pokazao razliku između 2500 kalorija iz zdrave i brze hrane
Prije 15 dana

Trener pokazao razliku između 2500 kalorija iz zdrave i brze hrane

OSOBNI trener Leyon videom je pokazao zašto je kvaliteta namirnica važnija od brojanja kalorija.
Prehrana Haalanda Erlinga zapravo je vrlo slična jelovniku - Vikinga
Prije 18 dana

Prehrana Haalanda Erlinga zapravo je vrlo slična jelovniku - Vikinga

PREHRANA Vikinga ima više sličnosti s jelovnikom današnjih sportaša nego što biste pomislili.
Hodanje za mršavljenje: Koliko je koraka i minuta potrebno?
Prije 19 dana

Hodanje za mršavljenje: Koliko je koraka i minuta potrebno?

HODANJE je učinkovito za mršavljenje, a tjedno se preporučuje 4-5 šetnji po 50-60 minuta.
Koliko kalorija biste trebali sagorjeti dnevno?
Prije 25 dana

Koliko kalorija biste trebali sagorjeti dnevno?

ŠTO UTJEČE na dnevnu potrošnju kalorija i kako procijeniti svoje potrebe?
Može li se tjestenina jesti i kad želite smršavjeti?
8.5.2026.

Može li se tjestenina jesti i kad želite smršavjeti?

TJESTENINA je često prva na listi namirnica koje ljudi izbacuju kad žele smršavjeti, no to možda i nije potrebno.
Jedan prilog drži sitost satima, a nema puno kalorija
8.5.2026.

Jedan prilog drži sitost satima, a nema puno kalorija

KAD BIRAMO prilog uz ručak, najčešće tražimo nešto što će nas zasititi, ali bez osjećaja težine i viška kalorija.
Manje kalorija, isti gušt: Zamjene za sastojke u kolačima koje stvarno funkcioniraju
7.5.2026.

Manje kalorija, isti gušt: Zamjene za sastojke u kolačima koje stvarno funkcioniraju

OMILJENI kolači poput cheesecakea, muffina ili browniesa mogu se pripremiti i u nešto laganijim verzijama, uz nekoliko jednostavnih zamjena sastojaka koje smanjuju broj kalorija bez velikog gubitka okusa.
Koliko zapravo debljaju ćevapi? Brojke će vas iznenaditi
2.5.2026.

Koliko zapravo debljaju ćevapi? Brojke će vas iznenaditi

ROŠTILJ je jedno od omiljenih jela u toplijem dijelu godine, a rijetko koji stol prođe bez ćevapa, pljeskavica ili kobasica.
11 namirnica koje često jedete, a imaju goooomilu kalorija
1.5.2026.

11 namirnica koje često jedete, a imaju goooomilu kalorija

NJIHOVA redovita konzumacija može dovesti do debljanja i povećati rizik od raznih bolesti.
Otkriveno u kojoj 18+ pozi sagorijevate najviše kalorija
16.4.2026.

Otkriveno u kojoj 18+ pozi sagorijevate najviše kalorija

DOK SU NEKE kao stvorene za lijena nedjeljna jutra, druge traže ipak nešto više kondicije.
Želite uzimati više proteina? U ovoj ga hrani ima najviše
14.4.2026.

Želite uzimati više proteina? U ovoj ga hrani ima najviše

PROTEINI su ključan dio prehrane, a nalaze se u brojnim namirnicama životinjskog i biljnog podrijetla.
Kako alkohol utječe na debljanje i nakupljanje masnoća
25.3.2026.

Kako alkohol utječe na debljanje i nakupljanje masnoća

PREKOMJERNO pijenje alkohola može dovesti do debljanja.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI