Oglašavanje Kontakt Impressum Uvjeti korištenja
© 2024 Index

22. DAN Index Fit izazova za savršen six pack - u 30 dana do vidljivih rezultata

L.M.
Zadnja nadopuna: 15:04, 02. svibnja 2017.

Foto: 123rf

NA REDU su podizanja - tijela i nogu, sve s ciljem jačanja donjeg dijela trbuha. 

I dalje radimo 3 serije s minutom odmora između. 

25 Knee Tuck Crunches 

te 

20 podizanja nogu 

 

 

#fitprva #six pack #index fit izazov za trbuh #trening za trbušne
Komentare možete pogledati na ovom linku.

Pročitajte više

Budite se umorni? Možda vam ovo remeti san više nego što mislite

Kardiolog tvrdi da tri vrste voća mogu doprinijeti čišćenju arterija

Što se događa kada prestanemo jesti šećer?

Žene starije od 50 trebaju smanjiti konzumaciju 6 vrsta namirnica iz jednog razloga

Zobena kaša je zdrava, ali ne za sve. Evo tko treba biti oprezan s tom namirnicom

Ove vrste pića najbolje je piti ujutro, pomažu u topljenju masnih naslaga na trbuhu

Liječnici dijele šest uobičajenih znakova raka debelog crijeva kod mladih ljudi

Jaja se mogu pripremati na mnoge načine, a jedan od njih je najbolji za kolesterol

Oni koji žele ravan trbuh u svoj fitness trening moraju uključiti ovih sedam vježbi

Jedna vrsta fizičke aktivnosti sagorijeva najviše kalorija, tvrdi osobna trenerica

Oftalmologinja upozorila što nikako ne smijemo raditi ako želimo sačuvati vid

Dva neočekivana simptoma zatajenja srca, prema kardiologu

Dijetetičari: 4 biljna proteina koje biste trebali jesti za inzulinsku rezistenciju

Dvije zdrave poslastice koje možete jesti i dok ste na dijeti, prema nutricionistici

Četiri najgore grickalice koje mogu povećati šećer u krvi, prema nutricionistima

Osam vrsta povrća bogatog proteinima koje trebate jesti ako želite smršavjeti

Liječnica svima starijima od 50 godina preporučuje jednu vrstu treninga

Tri vrste čaja mogu sniziti krvni tlak, tvrdi liječnik

Student medicine s Harvarda pojeo je 720 jaja u mjesec dana pa podijelio rezultat

Dijetetičarka tvrdi da jedan dodatak prehrani može kavu učiniti zdravijom

Zobeno, bademovo ili sojino: Koje biljno mlijeko sadrži najmanje kalorija?

Četiri joga vježbe koje pridonose zatezanju trbušnih mišića, prema osobnim trenerima

Onkologinja otkrila svoj omiljeni međuobrok za prevenciju raka

HGSS-ovci spasili osobu otrovanu opasnom biljkom. Evo koji su simptomi

Stalno ste umorni? Ovo je deset najčešćih krivaca

Trener savjetuje kako ostati discipliniran s treningom i izbjeći odustajanje

Dijetetičarka: Ako želite vitku liniju, izbjegavajte tri popularna umaka

Japanski znanstvenici otkrili protein koji bi mogao omogućiti mršavljenje bez dijete

Endokrinologinja otkrila koliko je maslaca preporučljivo pojesti u danu

Znanstvenica otkriva što je najgore što možete učiniti ako se probudite usred noći

Pet fizičkih i mentalnih promjena koje možemo uočiti kada temperature krenu padati
 
Komentare možete pogledati na ovom linku.