index.hr index.hr

Fit desert: Proteinske kupole s kupinama

Tomislav Gustin
12:00, 01. rujna 2014.
Foto: Tomislav Gustin
 
ISPROBAJ neobičan desert koji neće narušiti tvoju dijetu. Male kupole s kupinama bogate su proteinima i odličan su izbor sa svakoga! Potrebno ti je samo nekoliko sastojaka i malo vremena, a male kupole zasladit će ti i uljepšati svaki dan.
 
Sastojci:
 
2 mjerice whey proteina s okusom vanilije
150g svježih kupina
150 ml vode
vrećica želatine
 
Postupak:
 
Želatinu napraviti prema uputstvima na vrećici. Kupine izmiksamo štapnim mikserom. Želatinu dodamo kupinama, a whey protein pomiješamo s vodom te sve sastojke zajedno izmiksamo.
 
Smjesu ulijemo u malu zdjelicu, kalup ili jednostavno uzmemo prigodni kuhinjski predmet koji može posložiti kao kalup. Ostavimo u hladnjaku da se stisne.
 
Dobar tek! 
 
Izvor: Fit-team
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara