35-GODIŠNJA Ciara uživa u plodovima mukotrpnog rada u teretani, a njene fotografije na Instagramu to dokazuju.
Pjevačica je objavila nekoliko fotografija u bikiniju i pohvalila se svojim snažnim, toniranim tijelom.
"Sunce i dobre vibracije", napisala je u opisu objave koja je oduševila njene fanove.
"Ti si rodila troje djece? Ne vjerujem", "Možeš li mi dati svoj plan vježbanja", "Apsolutno se imaš čime ponositi", laskali su joj u komentarima.
Ciara je u srpnju prošle godine rodila svoje najmlađe dijete, sina Wina Harrisona, i vrlo brzo odlučila vratiti težinu koju je imala prije trudnoće. Prije mjesec dana otkrila je da je skinula i posljednjih 4.5 kilograma, koji su je dijelili od cilja. Skinula je ukupno 18 kilograma.
U svoj režim uključila je puno kardio vježbi, tabatu i pliometriju te se okrenula zdravoj prehrani. Sve je to radila pod budnim okom trenera Deckera Davisa.
"Stvarno sam blagoslovljena odličnim trenerom koji treninge čini zabavnima pa je i odlazak teretanu uzbudljiv", izjavila je pjevačica.
Ujutro jede ugljikohidrate, a navečer je fokusirana na proteine i zdrave masti.
"Moj plan prehrane nije ekstreman. Jedem hranu koju volim", zaključila je za časopis People.