MRŠAVLJENJE može biti zahtjevan zadatak, ali određene prehrambene navike u tome nam poprilično mogu pomoći. Naime, kako objašnjavaju dijetetičari, dobra vijest je da postoji čak osam prehrambenih navika za smanjenje struka i rješavanje sala na trbuhu, a rezultati su vidljivi već u roku od 30 dana.
Kada je riječ o našim prehrambenim navikama, dijetetičari nas uvjeravaju kako i najmanje promjene značajno doprinose odličnim rezultatima. Te navike podrazumijevaju sljedeće:
Ako se čvrsto držimo ovih savjeta, dijetetičari kažu kako za samo mjesec dana možemo vidjeti nevjerojatne rezultate. Isto tako, oni će biti još bolji ako uz to redovito vježbamo i barem djelomično pokušamo izbjegavati stres.