I vi želite sexy noge i guzu, ali ste malo lijene? Probajte s ovim

Foto: 123rf

VJEŽBE za noge i guzu gotovo redovno uključuje čučnjeve, a ako ih pojačate nožnim kickom dodatno ćete pojačati rad guze, ali i tijela koje ostaje u ravnoteži. Vrlo lako, sa samo 20 ponavljanja.

Sada polako ustanite, stanite u stav čučnja, pokrenite video i radite istim ritmom do kraja kao i ona.

Sutra ponovite vježbu i već uskoro vaša će vam ljepša stražnjica reći hvala.

Komentare možete pogledati na ovom linku.

Pročitajte više

 
Komentare možete pogledati na ovom linku.