Screenshoot: Facebook
SVAKI sljedeći put kada vam bude teško krenuti s vježbom, kada pomislite da vaše tijelo neće izdržati, da imate manjak energije ili višak godina samo se sjetite ove osobne trenerice. ""Tek" joj je 82, a još uvijek ne pomišlja na mirovinu jer tako uživa radeći kao certificirani osobni trener!
"Nikada se nemojte izvlačiti na godine, jer one nisu nikakvo mjerilo niti ikakav faktor koji bi vas trebao spriječiti da bi bili fit. Važno je samo stanje vašeg tijela!", sustavno naglašava
Terry Zoubul, udovica iz Indiane kojoj se život prelomio kada je izgubila svog supruga u 59 godini života. Umro je od srčanog udara, ali ne i nenadano - jer uz njegove loše životne navike, groznu prehranu i manjak aktivnosti takva smrt nažalost nije neuobičajena. Shvatila je to Terry još onda te se malo-pomalo okrenula zdravoj prehrani, aktivnostima, ma znate već - zdravijem životu i bez imalo nelagode krenula je u teretanu. Ispočetka je samo vježbala, no s vremenom je odlučila od života učiniti još nešto više. Punih šest mjeseci uz treninge je učila i odlazila na sve moguće pretrage kako bi se pripremila za novu karijeru - i uspjela dobiti certifikat za osobnog trenera.
Od tada ima sve više i više klijenata - različite dobi - od 35 do 72 godine, i prema nikome nema ustezanja. Mlađima je vjerojatno fora imati ovako neobičnu, ali vrlo iskusnu i učenu trenericu dok starijima služi i kao dodatna inspiracija. Sigurno, sudeći prema upitima brojnih muškaraca i žena u dobi od 65 do 72 godine koji traže isključivo nju ili su radi nje i počeli vježbati - trenerica Terry vrlo je popularna u lokalnoj teretani u Indianapolisu.
No kako kaže sama Terry koja je itekako svjesna da je postala velika inspiracija svojim starijim sugrađanima, nije to sve samo zbog vježbanja. Da - ljudi u poznijim godina jesu svjesni koliko je važno čuvati zdravlje, no među njima je veliki broj udovaca/udovica pa im vježbanje u teretani dobro dođe i za čisto druženje. Vježba u dobrom društvu najbolji je lijek protiv depresije i osamljenosti, a usput još i brinu o svom zdravlju, aktivniji su i definitivno sretniji.
A da nije inspiracija samo starijim ljudima dokaz je i činjenica da je uspjela svoje sinove privući u teretanu, sinove koji su puno mlađi od nje i koji su po godinama puno bliži redovnoj i uobičajenoj populaciji koje viđamo po teretanama.
Ako čak i nakon svega ovoga ne dobijete inspiraciju za vježbu otkrit ćemo vam još jedan savjet trenerice Terry - "Nikada se nemojte fokusirati na svoje godine, fokusirajte se na ono kako se zaista osjećate u svom tijelu".