LIJEČNIK NHS-a, koji je, zahvaljujući TikToku, postao pravi influencer, dr. Karan Rajan, sa svojim je pratiteljima odlučio govoriti o tvrdnji da dizanje utega zaustavlja rast.
@dr.karanr Weightlifting stunts growth? #weightlifting #fitness #schoolwithdrkaran #learnontiktok
♬ Runaway by Kanye Piano - Henry Cantu
Kako kaže, riječ je o mitu u koji ne treba vjerovati. Štoviše, prema njegovim tvrdnjama, vježbe koje potiču izgradnju mišića zapravo mogu potaknuti rast povećanjem razine određenih hormona. Također, ističe kako sasvim sigurno nećete zbog dizanja utega ostati niski, a ako trenirate na siguran i pravilan način, nećete se ni ozlijediti.
U komentarima je dodao: "Osim hormona rasta, dizanje utega također povećava testosteron i IGF-1 koji su ključni za poticanje ukupnog rasta."