NISTE baš fan sklekova. Ni dizanja utega. Ni vježbanja uopće, ali znate da biste trebali bar nešto. Probajte ove sklekove za zid. Vaša težina je opterećenje, a opet puno je lakše od klasičnih na podu.
6 različitih varijacija - odradite trening.
Za početnike - svaki po 6 ponavljanja, s odmorom između svakog - 2 serije
Za naprednije - 8 ponavljanja s odmorima - 3 serije.