AKO sumnjate na to da imate parazitsku infekciju, postoji prirodan način liječenja, odnosno čišćenja od parazita. Parazitske infekcije su danas sve češće jer se ljudi više kreću i češće putuju izvan svojih zemalja. Razni paraziti mogu zaraziti crijevni trakt, što dovodi do različitih probavnih simptoma kao što su zatvor, proljev, povraćanje ili žgaravica.
Čišćenje od parazita uključuje prehranu koja ne sadrži hranu koja ih hrani, poput šećera i žitarica. Preporučuje se konzumiranje hrane koja djeluje antiparazitski, poput hrane bogate antioksidansima. Vrlo je blizu paleo dijeti koja vam osigurava esencijalne hranjive sastojke poput stvari kao što su probiotička hrana, začinsko bilje, povrće i još mnogo toga.
Što su paraziti?
Parazit je organizam koji živi na domaćinu ili u njemu, a hranu dobiva od domaćina ili na njegov račun. Drugim riječima, parazit koristi resurse osobe u kojoj živi, poput same hrane koju ta osoba jede, kako bi preživio. Još gore, paraziti mogu izazvati bolesti kod ljudi. Neke od njih se lako liječe, a neke ne.
Tri glavne vrste parazita koji mogu uzrokovati bolest kod ljudi su protozoi, helminti i ektoparaziti. Primjeri nekih ozbiljnih parazitskih bolesti uključuju filarijazu, malariju i babeziozu.
Kako se ljudi zaraze parazitima?
Paraziti se obično unose u organizam konzumacijom kontaminirane hrane ili vode, a ljudi s neuravnoteženom crijevnom florom, sindromom propusnih crijeva ili oslabljenim imunološkim sustavom mogu biti osjetljiviji. Neki se također mogu zaraziti ubodom komaraca ili pješčane muhe ili ih pokupiti kontaktom sa životinjama, primjerice kravama i svinjama zaraženima parazitima poput Cryptosporidium ili Trichinella.
Jedan od potencijalnih uzročnika zarazom parazitima je svinjetina, pogotovo ako je nedovoljno kuhana ili sirova. Svinjetina može sadržavati parazite i crve zbog loših uvjeta u kojima se obično uzgajaju svinje.
Druge vrste nedovoljno kuhanog mesa i plodova mora, uključujući govedinu, školjke i rakove, također mogu prenijeti štetne organizme.
Međunarodna putovanja još su jedan potencijalni uzrok. Ako često putujete u zemlje poput Kine, Indije, Afrike ili Meksika, postoji šansa da ste zbog pijenja lokalne vode i jedenja hrane na tim mjestima mogli pokupiti parazita.
Prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), zagađena voda globalno je ozbiljan problem koji može uzrokovati ozbiljne bolesti, invalidnost pa čak i smrt. Kontaminirana voda uključuje ne samo vodu za piće, već i vodu iz bazena, jacuzzija, jezera, rijeka ili oceana.
Osim što biste trebali pripaziti na hranu i vodu koju konzumirate tijekom putovanja, pravilna higijena i dezinfekcija također su neophodni za sprječavanje parazita i sličnih bolesti.
Ako ste utvrdili da imate parazita, dio procesa ozdravljenja je dijeta za čišćenje parazita, dok su drugi važan dio biljni lijekovi.
1. Dodaci za čišćenje od parazita
Neki od glavnih biljnih dodataka za samostalno čišćenje od parazita su crni orah, pelin, origanovo ulje, ekstrakt sjemenki grejpa, ulje od klinčića te probiotici.
Većina stručnjaka preporučuje da navedene dodatke konzumirate barem dva tjedna, a zatim napravite tjedan dana odmora. Nakon jednotjedne pauze, vratite se tom planu na još dva tjedna.
2. Dijeta za čišćenje od parazita
Dijeta za čišćenje parazita pomaže u ubijanju štetnih organizama koji žive u vašem probavnom sustavu boreći se protiv loših bakterija i gljivica od kojih ti paraziti žive.
Ova vrsta čišćenja isključuje šećer i sve žitarice. Stručnjaci preporučuju da ograničite unos voća ili da ga uopće ne jedete.
Za ručak napravite veliku salatu, a za večeru pripremite organsko meso i udvostručite količinu povrća, držeći se potpuno podalje od bilo kojeg oblika žitarica ili šećera, uključujući i voća.
Ovo su još neke od najboljih antiparazitskih namirnica:
Češnjak i luk
Obje vrste povrća su zaslužne za jačanje imuniteta te djeluju antiparazitski zbog svojih sumpornih spojeva i antioksidansa koji mogu uništiti patogene organizme.
Začini
Određeni začini, poput origana i đumbira, mogu imati antibakterijsko i antiparazitno djelovanje, jer pomažu u povećanoj proizvodnji želučane kiseline, koja može ubiti parazite i spriječiti infekcije.
Ananas, papaja i njihovi sokovi
Ovo voće sadrži spojeve koji mogu pomoći u smanjenju stvaranja protuupalnih citokina koji mogu rezultirati upalom debelog crijeva. Njihovi sokovi također mogu imati antiparazitske učinke.
Kokosovo ulje
Kokosovo ulje ima antibakterijska i antimikrobna svojstva.
Hrana bogata probioticima
Konzumacija visokoprobiotičke hrane poput kefira, kiselog kupusa i jogurta može poboljšati zdravlje crijeva.
Jabučni ocat
Pomaže u vraćanju zdrave pH ravnoteže i općenito može poboljšati probavu.
Ostalo svježe povrće
To su bogati izvori zaštitnih spojeva koji pomažu u prehrani crijeva, a sadrže vlakna koja potiču redovito pražnjenje crijeva.
Tijekom antiparazitske dijete treba izbjegavati šećer, prerađenu hranu, alkohol, žitarice i svinjetinu.
3. Čišćenje debelog crijeva
Važno je spriječiti zatvor i potaknuti redovito pražnjenje crijeva jer je to ono što zapravo oslobađa vaše tijelo od parazita. Neki stručnjaci preporučuju čišćenje nekoliko puta kako bi se poboljšalo zdravlje probavnog sustava.
Nuspojave zaraze parazitima mogu uključivati probavne probleme poput proljeva i povraćanja, bol u trbuhu, gubitak apetita i umor. Ako sumnjate da imate parazita, obratite se svom liječniku i ne započinjite ovu vrstu plana liječenja bez savjetovanja s njim.