OD malih nogu govore nam da peremo zube dva puta dnevno i redovito ih čistimo zubnim koncem, ali vrlo je jednostavno preskočiti ovu rutinu.
Najnoviji podaci iz Oral Health Trackera otkrili su da 32 posto odraslih ima karijes o kojemu uopće ne brine, 20 posto odraslih ljudi pere zube samo jednom dnevno, kao i da jedna od deset odraslih osoba ima ozbiljan rizik od gubitka zuba.
Body+Soul se posavjetovao s dr. Mikaelom Chinotti o njezinim savjetima za bolje oralno zdravlje pa je tako otkrila kojih šest stvari nikad ne biste trebali stavljati u usta ako želite sačuvati blistavi osmijeh.
Grickanje noktiju može uzrokovati prijelome na vašim zubima.
Cuclanje prstiju kod male djece može utjecati na oblik zubnog luka, odnosno položaj zubi i rast kostiju.
Velike su šanse da ćete slomiti ili zalomiti zub pri pokušaju otvaranja boce piva zubima.
Česta upotreba čačkalica može uzrokovati trošenje trokutastih prostora između zuba.
Onečišćuju zube i povećavaju rizik od razvoja raka usne šupljine.
Budući da svatko ima svoje jedinstvene bakterije u ustima, a neke od njih se nalaze na četkici za zube, najbolje je ne širiti klice.
S druge strane, ovo je pet stvari koje bismo trebali staviti u usta svaki dan.
Idealno bi bilo da odaberete četkicu sa što mekšim dlačicama.
Na četkicu stavite pastu za zube veličine zrna graška i nemojte je ispirati tako da ostaci paste za zube pružaju dužu zaštitu.
Uvijek birajte vodu umjesto sokova i slatkih pića.
Ljudi koji svakodnevno upotrebljavaju zubni konac uklanjaju bakterije i komadiće hrane između zubi koje četkanje ne može ukloniti.
Sir i mlijeko pomažu u jačanju zuba jer su puni proteina i kalcija. Žvakanje tvrdih sireva pomaže u povećanom stvaranju sline što također pomaže u zaštiti zuba.