Oglašavanje Kontakt Impressum Uvjeti korištenja
© 2024 Index

Zabavan i savršen - Tabata trening s wc papirom

L.M.
Zadnja nadopuna: 14:11, 11. ožujka 2017.

Screenshoot: Facebook

NETKO će uvijek naći ispriku za vježbanje, a netko će pak od svega što vidi oko sebe napraviti savršenu opremu - za vježbanje.

>>>Nemate vremena za trening? Isprobajte tabatu<<<
Video koji vam donosimo dokaz je da za vježbu doista ne treba ni puno nauke, ni skupi utezi. Ovo je odličan primjer jednog savršeno Tabata treninga i to s rolama toaletnog papira kakvo ima doslovno svako kućanstvo.

>>>Kućni Tabata trening za brze rezultate<<<

Uzmite stoga ovu revnu mamu kao primjer, povedite se njenim stopama.

>>>Otopite salo tabata završnicama<<<

Treba vam samo 4 role wc papira, a naravno, sve se ovo može napraviti i drugim predmetima koje nađete kod kuće. Čak vam ne treba ni mašta, dovoljno je samo kopirati njene video instrukcije i imate trening koji će savršeno pokrenuti cijelo vaše tijelo tako da vam nakon ove "igre" nećete trebati više ništa, osim dobrog tuša i odmora.

 

#fitness #fitprva #TABATA #kućni trening #vježbe s toalet papirom
Komentare možete pogledati na ovom linku.

Pročitajte više

Liječnici otkrili koja dva simptoma nikad ne ignoriraju kad je riječ o spavanju

Trenerica Dolores: Ako želite zdravo smršavjeti, slijedite ove jednostavne korake

Doktor: Bole vas zglobovi? Izbjegavajte ove vrste hrane

Liječnici: Ako želite bolje zdravlje crijeva, u prehranu dodajte četiri namirnice

Tri najučinkovitije vježbe za brže sagorijevanje visceralne masnoće, prema treneru

Neurolozi: Želite poboljšati zdravlje mozga? Počnite jesti ovo voće i povrće

Dijetetičarke otkrile četiri ugljikohidrata koja doprinose mršavljenju

Pojedinci koji žele izgraditi mišićnu masu trebaju početi jesti ovih sedam namirnica

Japanski znanstvenici otkrili protein koji bi mogao omogućiti mršavljenje bez dijete

Nutricionisti: Ako želite brži metabolizam, izbjegavajte pet vrsta hrane

Dijetetičarka: Ovaj doručak najbolji je protiv upala. Evo što se nalazi u njemu

Kava ili čaj: Koje piće povećava, a koje smanjuje rizik od moždanog udara?

Ove vrste pića najbolje je piti ujutro, pomažu u topljenju masnih naslaga na trbuhu

Žene starije od 50 trebaju smanjiti konzumaciju 6 vrsta namirnica iz jednog razloga

Što se događa kada prestanemo jesti šećer?

Jaja se mogu pripremati na mnoge načine, a jedan od njih je najbolji za kolesterol

Oftalmologinja upozorila što nikako ne smijemo raditi ako želimo sačuvati vid

Liječnici dijele šest uobičajenih znakova raka debelog crijeva kod mladih ljudi

Osam vrsta povrća bogatog proteinima koje trebate jesti ako želite smršavjeti

11 stvari koje bi vam se mogle dogoditi ako jedete previše mesa

Istraživanje: Manje sjedenja pomaže u sprječavanju pogoršanja bolova u leđima

Dijetetičarka tvrdi da jedan dodatak prehrani može kavu učiniti zdravijom

Zobeno, bademovo ili sojino: Koje biljno mlijeko sadrži najmanje kalorija?

HGSS-ovci spasili osobu otrovanu opasnom biljkom. Evo koji su simptomi

Nutricionisti: Ako želite smršaviti, imajte na umu dvije stvari dok ste u kupnji

Terapeuti tvrde da uobičajene navike mogu pogoršati anksioznost

Ortoped upozorava na tri dodatka koja mogu naštetiti zdravlju kostiju

Četiri joga vježbe koje pridonose zatezanju trbušnih mišića, prema osobnim trenerima

Tri vrste čaja mogu sniziti krvni tlak, tvrdi liječnik

Student medicine s Harvarda pojeo je 720 jaja u mjesec dana pa podijelio rezultat
 
Komentare možete pogledati na ovom linku.