MICHELLE Keegan prije gotovo 15 godina se prvi put pojavila na malim ekranima, a otada je značajno promijenila svoj izgled. 33-godišnjakinja može se pohvaliti mišićavim trbuhom i vitkim nogama, a kako tvrdi, to ne duguje kardio vježbama.
Michelle ne voli trenirati u teretani. Radije gleda videa na YouTubeu i vježba kod kuće.
"Prije nekoliko godina sam radila 40-minutne kardio treninge, ali tek otkako radim s utezima vidim promjenu na svom tijelu", priznala je u intervjuu za Cosmopolitan.
Smatra da joj dizanje utega bolje odgovara. Nekim danima je fokusirana na trbuh, a ponekad na noge ili ruke.
Puno računa vodi i o prehrani. Ujutro popije litru vode, a onda pojede omlet i avokado. U danu popije i jedan proteinski shake ili smoothie, jede ribu i piletinu, a crveno meso izbjegava.
"Preko tjedna sam stroga, jedem kod kuće, ali vikendom se počastim brzom hranom i onda uopće ne osjećam grižnju savjesti", dodala je.
Kasno navečer kloni se ugljikohidrata, a kad dobije želju za slatkim, pojest će ga, ali u manjoj količini.