index.hr index.hr

Pustite ih da spavaju: Trebaju li školarci kasnije u školu?

Hina
10:31, 10. rujna 2014.

Foto: Shutterstock

ZNANSTVENICI širom svijeta već dugo raspravljaju o dnevnom ritmu školaraca i jača inicijativa da nastava u osnovnim i srednjim školama počinje kasnije ujutro jer djeci i adolescentima treba više sna.

Rasprava traje već dvadesetak godina, a na taj problem ponovno su skrenuli pozornost američki pedijatri u rujanskom broju časopisa Pediatrics.

"Američkim adolescentima manjka sna i to prije svega zato što im škola počinje rano", navodi Američko udruženje pedijatara, upozoravajući na rizike kao što su problemi s koncentracijom, ovisnost, depresija i pretilost.

"Pustite ih da spavaju!", poručuju, preporučujući da se početak nastave pomakne najranije na 8,30 sati ujutro.

Američki pedijatri smatraju da adolescenti moraju spavati između osam i pol i devet sati, a pubertet izaziva promjenu ritma spavanja zbog koje je teže zaspati prije 23 sata.

Upozoravaju da 87 posto američkih adolescenata ne spava dovoljno i pomicanje početka nastave smatraju "javnozdravstvenom mjerom".

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara