28 posto mladih mama ima opasnu naviku

Biti roditelj novorođenčeta znači suočiti se s neizbježnim umorom i neprospavanim noćima. No, studija objavljena u časopisu Pediatrics otkrila je da čak 28 posto mama ponekad zaspi dok hrani svoje bebe. Iako je to razumljivo, stručnjaci upozoravaju da uspavljivanje tijekom hranjenja povećava rizik od sindroma iznenadne dojenačke smrti.

Naime, kada beba zaspi na mekanim površinama, okružena jastucima ili pokrivačima, rizik od gušenja i drugih ozljeda značajno se povećava.

Što je otkrila studija o uspavljivanju tijekom hranjenja?

Istraživači sa Sveučilišta Virginia analizirali su podatke više od 1250 majki i njihovih beba u dobi od dva do tri mjeseca. Rezultati su pokazali da:

• 28% mama priznaje da ponekad zaspe dok hrani dijete.
• Gotovo 34% mama zaspi u krevetu, dok 17% zaspi na kauču ili stolcu.
• Najveći problem je što se 83% ovih situacija događa neplanirano, što povećava rizik od opasnih situacija za bebu.

Je li uspavljivanje tijekom hranjenja uobičajeno?

Stručnjaci se slažu da je uspavljivanje tijekom hranjenja česta pojava kod umornih roditelja.

"Roditeljima treba reći da je uspavljivanje tijekom dojenja ili hranjenja bočicom uobičajeno i da se može dogoditi", objašnjava dr. Shaelise Tor s Medicinskog centra Sveučilišta Rochester.

Međutim, važno je napomenuti da Američka pedijatrijska akademija (AAP) ne preporučuje spavanje s bebom u krevetu. Ako već postoji mogućnost da ćete zaspati, stručnjaci smatraju da je sigurnije dojiti u bočnom položaju na čvrstom i ravnom madracu, nego na kauču ili stolcu.

Kako stvoriti sigurno okruženje za hranjenje?

Planiranje je ključno za sigurnost bebe tijekom noćnih hranjenja. Evo nekoliko savjeta za sigurnije okruženje za hranjenje bebe.

Siguran krevet: Postavite madrac dalje od zida i uklonite jastuke, pokrivače ili kablove iz blizine bebe.
Bočni položaj za dojenje: Dojite u bočnom položaju kako biste smanjili rizik od prevrtanja na bebu.
Bebu vratite u krevetić: Čim beba zaspi, premjestite je u sigurno okruženje poput krevetića ili kolijevke, na leđa.

Dr. Jessica Madden, pedijatrica i neonatologinja, preporučuje da bebe spavaju u istoj sobi s roditeljima, ali u vlastitom krevetiću. "To olakšava hranjenje noću i omogućuje vraćanje bebe u sigurno okruženje nakon hranjenja", dodaje.

Ako ste zabrinuti da biste mogli zaspati dok hranite bebu, isprobajte sljedeće strategije.

• Hranite u svijetlom prostoru: Upalite svjetlo i pokušajte ostati budni gledajući seriju, slušajući podcast ili audio knjigu.
• Pijte hladnu vodu: Održavanje hidratacije može vam pomoći ostati budnima.
• Uključite partnera: Zamolite partnera ili člana obitelji da vas provjeri svakih 15 minuta tijekom hranjenja.
• Izbjegavajte sedative: Prije hranjenja izbjegavajte lijekove koji uzrokuju pospanost, poput antihistaminika ili dodataka za spavanje.
• Promijenite poziciju: Ako osjećate da ćete zaspati, premjestite se u drugu prostoriju ili promijenite način sjedenja.
• Odmarajte se kada možete: Iskoristite prilike za kratke drijemeže tijekom dana kako biste smanjili noćni umor.