MAME se svakodnevno saginju i podižu djecu pa često imaju problema s bolovima u leđima.
Trenerica Alycea Ungaro, vlasnica studia za pilates u New Yorku, savjetuje plank ili izdržaj za sve mame koje osjećaju bolove u rukama od nošenja djece. Ako imate deset minuta viška, isprobajte desetominutnu vježbu trenerice Anna Renderer.