PRILIČNO je lako odlučiti gdje će vaša beba spavati kada dođete kući iz rodilišta. Većina roditelja u početku se odlučuje za dijeljenje sobe jer je to sigurnije i lakše. Ali u nekom trenutku možda ćete poželjeti svoju spavaću sobu natrag. Evo kako da odredite kada je vrijeme za ovu veliku promjenu.
Američka akademija pedijatara ne preporučuje da dijete odmah nakon rođenja počne spavati u vlastitoj sobi, donosi Huckleberry Care. Oni tvrde da je najbolje dijeliti sobu, ali ne i krevet, sa svojom bebom barem prvih šest mjeseci kako biste smanjili rizik od sindroma iznenadne smrti dojenčadi, odnosno SIDS-a. Ne samo da se dijeljenje sobe smatra sigurnijim izborom već može biti i praktičnije. Naime, pedijatri objašnjavaju kako to što je beba u blizini može olakšati noćno hranjenje i uspavljivanje.
''Dijeljenje sobe bez dijeljenja kreveta je preporučljivo za prvu godinu života i nema konkretnih dokaza o tome kada bi moglo biti sigurno premjestiti dojenče u zasebnu sobu prije prve godine starosti. Međutim, stope smrtnih slučajeva povezanih sa spavanjem najviše su u prvih šest mjeseci, stoga je dijeljenje sobe tijekom ovog osjetljivog razdoblja posebno važno", savjetuju iz Američke akademije pedijatara.
Kad je najbolje vrijeme da dijete počne spavati u svojoj sobi?
No, kada je onda pravo vrijeme da dijete počne spavati u vlastitoj sobi? S obzirom na to da je svako dijete drugačije, roditelji će morati u obzir uzeti svoje, ali i njegove potrebe prije nego što odluče koje će okruženje za spavanje biti najbolje za njihovo dijete. Također, potrebno je imati na umu da nemaju sve obitelji mogućnost da presele dijete u njegovu sobu, najčešće zbog nedostatka prostora.
Istraživanja su pokazala da djeca bolje spavaju ako su sama u sobi. Naime, uobičajeno je da prisutnost roditelja u sobi utječe na noćni san. Istraživanja također pokazuju da je dijeljenje sobe povezano s manjim ukupnim noćnim spavanjem i smanjenom konsolidacijom sna. Uobičajeni noćni zvukovi roditelja poput hrkanja, kašljanja i okretanja mogu uzrokovati da se beba meškolji (ili obrnuto). Jednom kad se probudi, malenom djetetu može biti teže zaspati nego što je to slučaj kod odraslih.
Određivanje optimalne dobi za vlastitu sobu ovisi o primarnom cilju. Ako želite poboljšati san i minimizirati izazove koji mogu nastati premještanjem starije bebe ili malog djeteta u novu sobu, stručnjaci preporučuju prijelaz između 6. i 9. mjeseca starosti. Roditelji koji žele preseliti dijete kada im se to emocionalno čini ispravnim morat će donijeti tu odluku na individualnoj osnovi. Naime, neka djeca na isto su spremna već sa šest mjeseci, dok druga nisu ni kad napune dvije godine. Ako je cilj smanjiti rizik od SIDS-a, tada je idealna dob za prelazak u novu sobu nakon prvog rođendana, savjetuju iz Američke akademije pedijatara.