Medicinska lopta koristan je rekvizit koji će vas dovesti u formu života
AKO STE spremni sve učiniti za fit izgled, medicinska lopta neizostavni je dodatak za tjelovježbu. Iako možda djeluje lagano, nije, a vježbe koje se pomoću nje izvode učinkovite su za snažne ruke, trbuh, ali i noge.
Dokaz tomu je umirovljeni igrač američkog nogometa DeMarcus Ware koji je objavio snimku i pokazao rutinu vježbi koje izvodi.
Medicinska lopta ili medicinka može biti dio dodatak za kružni trening ili trening snage. Ona se zapravo koristi od davnina. Perzijski sportaši prvi su se njome služili kako bi odradili kondicijski trening.
Wareovu eksplozivnu rutinu možete i sami kopirati. Svaki potez koji je prikazao izvedite kroz pet ponavljanja i sigurno ćete se preznojiti.
Ovo je .
Homepage nacije.
ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom
Želite raditi na Indexu? Prijavite se
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati