POTRAGA za visokim primanjima obično se smatra glavnim putem prema uspjehu, no postoji i druga vrsta bogatstva, toliko rijetka da su oni koji je imaju bogati na način koji čak i neki od najbogatijih ljudi teško mogu dosegnuti.

Uvriježeno je mišljenje da što više zarađujete, to manje morate raditi. Iako to za neke može biti istina, mnogima i dalje nedostaje najvažniji oblik bogatstva, bez obzira na to koliko novca imaju: vrijeme. Dugi radni sati i sve veće odgovornosti često potisnu slobodu za koju su nekoć zamišljali da će im je bogatstvo donijeti. Taj osjećaj često se opisuje kao "obilje vremena", a nemaju ga uvijek oni s najvišim primanjima.

Obilje vremena rijetka je i teško dostižna vrsta bogatstva

"U psihologiji postoji pojam obilja vremena i potpuno mi je promijenio način na koji razmišljam o bogatstvu", objasnila je u videu kreatorica sadržaja o financijama i ekonomiji Huijun Li, govoreći o tome zašto vrijeme ponekad može vrijediti više od novca.

Obilje vremena znači da imate dovoljno vremena za ono što vam je doista važno i da svjesno birate ono što vas veseli. Umjesto stalne žurbe i zauzetosti, to znači da imate osjećaj da vi upravljate svojim rasporedom i da se možete posvetiti stvarima koje cijenite, poput odnosa s drugim ljudima i hobija. "Istraživanja su pokazala da su ljudi koji osjećaju da imaju dovoljno vremena sretniji od onih koji samo zarađuju više novca", rekla je Li.

"Mislim da je to razlog zbog kojeg se mnogi ljudi s visokim primanjima suočavaju s neobičnim paradoksom", pojasnila je Li. "Financijski su uspješni, ali se stalno osjećaju kao da nekamo jure, umorni su i imaju dojam da nemaju vremena. Zato si novcem pokušavaju kupiti vrijeme. Plaćaju nekoga za kućanske poslove, plaćaju kako bi si olakšali svakodnevicu, biraju skuplje stanove bliže uredu. Naizgled se čini da teže luksuzu, no zapravo samo pokušavaju ponovno uspostaviti kontrolu nad svojim vremenom."

Kako postići obilje vremena bez velikih životnih promjena

Srećom, za više vremena ne morate iz korijena mijenjati život. Pokazalo se da je rješenje mnogo jednostavnije i svodi se na promjenu načina razmišljanja.

Prema studiji objavljenoj 2021. godine, istraživači su otkrili da prakticiranje mindfulnessa može smanjiti osjećaj vremenskog pritiska i dovesti do većeg osjećaja obilja vremena. Usporedili su učinke programa mindfulnessa s redovitom tjelesnom aktivnošću. S vremenom je skupina koja je prakticirala mindfulness sve češće govorila da tijekom dana ima "dovoljno vremena".

Sudionici koji su prakticirali mindfulness također su rekli da se općenito osjećaju bolje, a velik dio te promjene pripisali su tome kako doživljavaju vrijeme. Vremenski pritisak već se ranije povezivao s negativnim učincima na mentalno zdravlje, a bolji odnos prema vlastitom vremenu može znatno smanjiti svakodnevnu tjeskobu i stres.

Prakticiranje mindfulnessa ne zahtijeva puno truda i može se provoditi samo 10 do 15 minuta dnevno. Ključno je ublažiti stalni osjećaj da stalno za nečim kasnite. Počnite kratkim pauzama tijekom dana i dopustite si da se usredotočite na disanje te prestanete raditi nekoliko stvari odjednom. Takve male promjene pomažu vam da osjetite kako vi upravljate svojim vremenom, a ne ono vama.