Foto: WeHeartIt

LJETO i čista posteljina trebali bi vam biti glavni aduti da konačno probate ono što znanstvenici već godinama pričaju. Spavajte goli!

Bez ikakve prepreke, jer to ima niz pozitivnih čimbenika kojima ćete, dokazano, podići kvalitetu svog života.

Krenimo redom:

1. Izravan kontakt s kožom (golog) partnera povećat će izlučivanje oksitocina, hormona sreće.

2. Kad se pregrijete raste vam razina kortizola koji može biti uzročnih mnogih zdravstvenih tegoba, od problema sa spavanjem do prekomjerne tjelesne težine. Goli ćete se bolje rashladiti.

3. Osim toga, s nešto nižom temperaturom tijela duže ćete ostati mladi i plodniji.

4. Golotinja je itekako korisna i za muškarce. Temperatura u testisima će ostati niža, pa će njihova sperma biti zdravija i kvalitetnija.

5. Spavanje bez odjeće potiče otpuštanje hormona rasta koji će poboljšati gustoću kostiju, ojačati imunitet i osnažiti unutarnje organe.

6. Kako puno vremena pokušavamo sakriti tjelesne nedostatke, često zaboravljamo koliko je dobar osjećaj biti gol. Noć je idealno vrijeme za zaboravljanje na nedostatke.

7. Osim izlučivanja oksitocina i boljeg seksualnog života i vaš život preko dana će biti kvalitetniji, a odnos s partnerom intimniji.

8. Spavajući goli poboljšavate svoje intimno zdravlje i smanjujete opasnost od infekcija jer dopuštate intimnom području da slobodno diše. Naravno, ako spavate u svojoj, čistoj posteljini.

9. Uz golo stanje izbjeći ćete nervozne ispade prema sebi kad se ne možete rashladiti.

10. Imat ćete manje rublja za pranje pa ni to nije loš razlog zašto da se već danas ne oslobodite tkanine u krevetu.

Naravno, ako nemate nepoželjno društvo koje će vas promatrati dok vi spavate. Iako, kad je mladost u pitanju...