SVI JAKO dobro znamo da sve što unosimo u svoje tijelo ima učinak na naše zdravlje, bez obzira na to radi li se o hrani ili piću. Međutim dijetetičari upozoravaju da većina ljudi redovito konzumira određena pića koja su zapravo vrlo nezdrava i štete našem zdravlju. Isto tako, oni tvrde da bismo njihov unos trebali izbjegavati ili ga barem svesti na minimum upravo zbog njihovog vrlo negativnog utjecaja na naše zdravlje.

Naime, ta pića imaju visoke razine šećera, umjetnih aditiva i drugih štetnih sastojaka koji mogu dovesti do pretilosti, dijabetesa, srčanih bolesti i mnogih drugih zdravstvenih problema. Umjesto njih, dijetetičari naglašavaju kako bismo se trebali usredotočiti na pojačani unos vode, svježih sokova i drugih prirodnih pića.

Kako otkrivaju, pića koja bismo trebali izbjegavati jer su vrlo nezdrava podrazumijevaju:

• gazirana pića
• energetska pića
• voćne sokove s dodanim šećerom
• alkoholna pića
• pića s visokim udjelom šećera
• pića s umjetnim zaslađivačima.