AUSTRALKA Bree Lenehan je dokazala da možete izgubiti kilograme i ako nastavite jesti svoju omiljenu hranu. Pa čak i ako su to pizza, nachosi ili možda prženi krumpirići. Naravno, potrebno je napraviti jednu promjenu.

Naime, ova zgodna 24-godišnjakinja je izgubila oko 20 kilograma te postala prava zvijezda na TikTok-u gdje sada promovira zdrav način života. Prema njezinu mišljenju, ključno je birati hranu koja vas duže drži sitima, ali i smanjiti unos kalorija. Iako to zvuči nemoguće, ako kombinirate ove dvije smjernice, doći ćete do toga da ćete moći više jesti, a pritom gubiti kilograme.

Dajući primjer, objasnila je kako je čips zamijenila kokicama, dok joj je batat postao omiljena namirnica.

"Kokice imaju malo kalorija i količinski su veće, što znači da možete jesti više i osjećati se sitije", rekla je u jednom videu.

Jedući na ovaj način i birajući zdravu hranu većinu vremena, Bree je i dalje mogla konzumirati pizzu, nachose, pržene krumpiriće i drugu takozvanu "nezdravu" hranu.

Ispričala je kako je njezina transformacija započela prije dvije godine kada se odlučila fokusirati na to kako da ostane zdrava, umjesto na to kako da postane mršava.

"S promjenom načina razmišljanja s 'mršavog' na 'zdravo', postala sam puno sigurnija i u svoje tijelo", rekla je dodavši: "Više se nije radilo o tome da moram nekako izgledati, već o tome da se iznutra osjećam bolje."

Nakon toga je naučila i kako prihvatiti svakodnevne promjene na svome tijelu, poput nadutosti, celulita, strija i opuštene kože, prenosi The Sun.