Evo kako možete koristiti proteinski prah, osim u smoothieju
SVI KOJI konzumiraju proteinski prah najčešće ovaj sastojak koriste u smoothiejima. Iako je to najjednostavniji način, proteinski prah može se koristiti u nizu drugih jela.
Primjerice, recept na stranici Family Fresh Meals navodi da je dobar dodatak kavi. Ako pomiješate proteinski pripravak s okusom vanilije s vrućom vodom, možete ga dodati u svoju šalicu kave. Autor recepta navodi da se ne dodaje direktno u kavu jer onda gubi svoja svojstva.
Ljubitelji meksičke hrane mogu ga dodati u guacamole, umak od avokada, češnjaka, čilija i limunovog soka koji se poslužuje kao predjelo ili umak uz glavno jelo. Naime, proteinski prah je obično bez okusa i može se dodati u skoro sve.
Zbog toga će vam možda odgovarati i ako ga pomiješate sa svojom jutarnjom zobenom kašom, posebno onaj s okusom čokolade.
Ako žudite za slatkim, od grčkog jogurta, bademovog mlijeka, stevije i proteinskog pripravka možete napraviti i puding.
Portal Livestrong piše kako je neobičan, ali učinkovit način da svojoj prehrani date dodatnu dozu proteina tako da prah umiješate u juhu.
U svoj namaz od humusa također možete dodati proteinski prah. Portal Livestrong preporučuje pripravak bez okusa na biljnoj bazi.
Proteinski prah možete umiješati i u domaće tijesto za pizzu. Protein Pow piše da će to dati dodatnu dozu hrskavosti, a tijesto učiniti zdravijim. Autor recepta savjetuje da to bude protein graška ili konoplje.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Imate deset sitnih poslova koji oduzimaju vrijeme? Krenite ovim redom
TikTok je opsjednut ovim serumom. Pitali smo magistru farmacije vrijedi li hypea
Ovo je sve popularniji trend među muškarcima, a može biti opasan
Na proizvodu piše talijanski naziv. Znamo li što zapravo kupujemo?
Obožavamo ih za Božić, ali cijene znaju biti paprene. Kaufland ih ima i za 6 €
Pogledajte što sve nudi ova firma: Biste li radili u ovakvom okruženju?
Znate li koliko mjesečno trošite na pretplate? Mogli biste se neugodno iznenaditi
Isprobali smo tavu i pekač iz Kauflanda. Ručak je bio odličan, a čišćenje još lakše
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Imate deset sitnih poslova koji oduzimaju vrijeme? Krenite ovim redom
TikTok je opsjednut ovim serumom. Pitali smo magistru farmacije vrijedi li hypea
Ovo je sve popularniji trend među muškarcima, a može biti opasan
Na proizvodu piše talijanski naziv. Znamo li što zapravo kupujemo?
Obožavamo ih za Božić, ali cijene znaju biti paprene. Kaufland ih ima i za 6 €
Pogledajte što sve nudi ova firma: Biste li radili u ovakvom okruženju?
Znate li koliko mjesečno trošite na pretplate? Mogli biste se neugodno iznenaditi