NEMA boljeg osjećaja od onog kad nakon dugog i napornog dana legnete u svoj krevet i naslonite glavu na jastuk. No, ako nakon nekog vremena prestanete osjećate ugodu i imate problema sa spavanjem, možda je baš jastuk glavni i odgovorni krivac za to.

Kao i mnogi drugi kućanski predmeti, jastuke je nužno mijenjati s vremena na vrijeme, pogotovo kada izgube svoj prvotni oblik i prestanu biti potpora glavi i vratu. 

Ovo su dva ključna testa koja će pokazati je li vrijeme za nove.

1. Položite jastuk preko ruke, a ako se preklopi kao da držite sedlo, onda je vrijeme da kupite novi.

2. Stavite jastuk na čvrstu podlogu i pritisnite ga u sredini. Jastuk dobre kvalitete povratit će svoj prvobitni oblik čim maknete ruku. Ako ostane udubljen, također je vrijeme za novi, savjetuju stručnjaci.

Oni koji vole spavati na leđima trebali bi nabaviti mekani jastuk, dok bi oni koji spavaju na jednoj strani trebali čvršći, veći jastuk, kako bi im se vrat uskladio s kralježnicom.

A ako se tijekom sna okrećete u različite položaje, najbolje je kupiti jastuk srednje visine - da vam pruži podršku koja vam je potrebna kada ste na jednoj strani i da vam drži vrat pravilno kad ležite ravno.