Juha za zdravlje i mršavljenje
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: 123rf
OSIM što su krastavci bogati vitaminima A, B i C te mineralima, osobito kalijem, magnezijem i silicijem, oni posjedu i brojna druga poželjna svojstva.
OSIM što su krastavci bogati vitaminima A, B i C te mineralima, osobito kalijem, magnezijem i silicijem, oni posjedu i brojna druga poželjna svojstva.
Krastavci vašem organizmu mogu omogućiti adekvatne količine vode iz razloga što upravo voda čini oko 90% njihovog sastava. Ovo je izrazito bitna činjenica za ljude koji zaborave na unos tekućine tijekom užurbanog radnog dana.
Krastavci ublažavaju simptome žgaravice, reguliraju razinu šećera u krvi te krvni tlak.
Krastavci djeluju antioksidativno, a secoisolariciresinol, lariciresinol i pinoresinol, antioksidansi koji se nalaze u krastavcima, utječu na smanjenje rizika obolijevanja od karcinoma.
Krastavci ublažavaju simptome žgaravice, reguliraju razinu šećera u krvi te krvni tlak.
Krastavci djeluju antioksidativno, a secoisolariciresinol, lariciresinol i pinoresinol, antioksidansi koji se nalaze u krastavcima, utječu na smanjenje rizika obolijevanja od karcinoma.
Sastojci:
100 g skute sira
2 dcl nezaslađenog sojinog mlijeka
3 krastavca
1 žuti luk
2 češnja češnjaka
sok od pola limuna
1 čajna žlica usitnjenog kopra
2 prstohvata soli
1 prstohvat papra
Priprema:
1. Luk i krastavce nasjeckajte na sitne kockice te dinstajte u posudi, čije dno prekrijte s malo vode, u trajanju od 15 min
2. Dinstanim sastojcima dodajte protisnuti češnjak te sok od limuna, skutu sira i nezaslađeno sojino mlijeko
Tekst se nastavlja ispod oglasa
3. Štapnim mikserom izmiksajte sve sastojke
4. Juhu začinite te kuhajte dok ne zakipi
Treba napomenuti i kako su zbog velike količine vode te male kalorijske vrijednosti krastavci namirnica koja bi svakako trebala biti zastupljena u dijetalnom načinu prehrane.
Dobar tek!
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google
