MNOGI nisu dosljedni u svojim treninzima. Dok neki priznaju da nemaju motivacije, postoje ljudi koji se služe raznim izgovorima. Istraživanje provedeno među 2000 Britanaca otkrilo je koji su najčešći izgovori koje koriste ljudi koji propuštaju treninge.

Hrana igra veliku ulogu. Jedna od 10 osoba kaže da je preskočila trening jer je bila pregladna, a 16 posto "jer su upravo jeli".

Tri od pet osoba propustit će trening zbog lošeg vremena. Kiša, hladno vrijeme i snijeg vodeći su krivci zbog kojih se neće pojaviti u teretani.

Istraživanje je došlo i do zanimljivog otkrića da većina planira pa na kraju ne ode na trening u večernjim satima (35 posto), dok će ujutro to napraviti samo petina ljudi. 

Najčešći izgovori kojima se ljudi koriste su:

1. Umor
2. Kiša
3. Hladno vrijeme
4. Prehlada
5. Upravo su jeli
6. Prekasno je
7. Nemaju vremena zbog posla
8. Bolni mišići
9. Dosada
10. Duže ostajanje na poslu
11. Odradit će trening sutradan
12. Vani je mračno
13. Vježbali su jučer
14. Imaju druge planove
15. Pada snijeg
16. Mamurni su
17. Oprali su kosu
18. Pregladni su
19. Ne žele vježbati u javnosti
20. Žele ranije leći u krevet